“南瓜内含有维生素和果胶可保护胃肠，解毒促消化，亦能降压，降血糖，抗癌是非常有益身体的健康蔬果。”
1.南瓜去掉外面的硬皮，洗干净
2.将南瓜切成条状
3.摆入盘中
4.入蒸锅蒸十分钟至熟，可以用牙签戳一下，能穿透就是熟了
5.蒸熟的南瓜放入糖桂花
6.淋入适量蜂蜜就可以吃啦
烹饪技巧
1.正好的南瓜可以用牙签戳一下，能穿透就是熟了
2.放蜂蜜的时候要等南瓜温度稍微下降在放哦，温度太高会破坏蜂蜜的营养价值。
“南瓜内含有维生素和果胶可保护胃肠，解毒促消化，亦能降压，降血糖，抗癌是非常有益身体的健康蔬果。”
1.南瓜去掉外面的硬皮，洗干净
2.将南瓜切成条状
3.摆入盘中
4.入蒸锅蒸十分钟至熟，可以用牙签戳一下，能穿透就是熟了
5.蒸熟的南瓜放入糖桂花
6.淋入适量蜂蜜就可以吃啦
烹饪技巧
1.正好的南瓜可以用牙签戳一下，能穿透就是熟了
2.放蜂蜜的时候要等南瓜温度稍微下降在放哦，温度太高会破坏蜂蜜的营养价值。
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