原来它是“水果药王”，吃了身体收获好处多多

大家吃过百香果吗?其实这种水果口感非常不错，酸中有点甜，而且营养价值是极高的，是一种人们比较喜欢吃的热门水果了。

而且人们常把百香果称为“水果药王”，其实百香果营养功效多，每天吃一个身体更健康。

而且百香果除了果肉（假种皮）之外，百香果的种子和与果皮其实都各有营养价值。

原来它是“水果药王”，吃了身体收获好处多多！

一、防癌

与增强身体的免疫系统相关，百香果的抗氧化剂能消除自由基，避免健康细胞变异为癌细胞。百香果还含有维生素A、各种类黄酮和酚类化合物，它们都有抗癌的特性，对预防口腔癌与肺癌特别有效。

二、减肥

经常食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，可以达到减肥的目的。百香果不仅营养丰富，饱腹感也很强，没有多余的热量，过多食用也不会使人发胖。

三、美容养颜

百香果当中含有非常丰富的维生素c，这和柠檬相类似，两种水果吃起来都是偏酸的，用百香果和蜂蜜一起来泡水喝，可以起到美容养颜的效果。

四、清理肠胃

百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的多余物质，将其彻底的排出，改善肠道中的菌群构成，起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用。

五、增强免疫

百香果能够入药主要是氨基酸在起作用，其中的微量元素有助改善人体免疫系统功能，起到增强免疫的作用。

1、百香果种子——抗氧化、保护心血管

百香果的种子含有白皮杉醇等高抗氧化化的多酚类化合物，可以减少自由基破坏细胞，以及防止各种退化性疾病的产生。此外，百香果种子有可防止紫外线造成的皮肤伤害，避免皮肤的弹性蛋白被破坏导致的皱纹。

2、百香果皮——治气喘、防关节炎

百香果的白色内果皮，被发现含有极高的抗氧化物质，在某些研究中发现这种瘁取物质可以改善气喘和膝关节退化、关节炎引发的关节疼痛等。

百香果这么好，但不是人人都适合吃，下面两种人最好少吃：

肠胃功能不好的人：百香果的籽膳食纤维丰富，且为不易消化的粗纤维，对于肠胃不好的人来说，无疑是一种损伤。

糖尿病患者：实验测定，每100g百香果含糖量高达13.6g，比西瓜要高。