香煎鸡胸肉 来源：美食杰 分类： 🏡 生活 发布时间：2018-12-14 07:57:05 清水入锅，鸡胸肉焯水去血沫 紫甘蓝切丝，黄瓜切片，秋葵切段，圣女果对半切 鸡胸肉打花刀 倒入食用油，放入鸡胸肉，煎至两面微黄 加盐和胡椒粉，煎至两面金黄
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