周涛出生于安徽省淮南市一个普通干部家庭，父亲是中学高级教师，母亲由舞蹈教师转任区文化局局长。祖父母亦为知识分子，毕业后的周涛面临着分配问题，当时北京广播学院播音专业留北京的指标很少，如果要想专业对口做主持人，周涛就必须得回到安徽老家。
为了留在北京，她放弃了做主持人的梦想。多次求职碰壁以后，终于柳暗花明，周涛顺利地进入了北京市公安局，同时签下了需要工作五年后才能调离单位的合同。虽然顺利的留京，又有一份稳定的工作，但是每天面对的是大量的档案，工作虽然清闲但却枯燥、无聊。执著的周涛没有忘记自己主持的梦想。
后来的日子一次偶然的机会，周涛得到了去北京电视台学习的机会，她勇敢地跑到北京电视台毛遂自荐。三年以后，周涛如愿以偿地进入了电视台，担任《北京新闻》的主播，迈出了她主持人生涯的第一步，然后紧接着简直了三个栏目和一些晚会的主持，大量的工作锻炼周涛熟能生巧，周涛还说过:自己是笨鸟，笨鸟就要先飞，因为自己家庭条件一般般，比不了别人，所以想自己做的更多锻炼，就有可能会比别人做得还要好。
这种干劲使周涛短短两年时间，就从一个新人变成北京电视台的当家花旦!
后来在95年的时候，央视《综艺大观》在全国挑选新的主持人，周涛幸运的被录取了。到了央视之后，周涛从倪萍手里接过《综艺大观》，开始迈向了她人生另一个更高的起点，曾经连续16年担任央视春晚主持人，被很多网民视为“最美春晚女主持人”。
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