东西方文明看似水火不容，相隔遥远的中法两国，却一直有种微妙的联结和惊人的相似：“世界上也许只有法国人最能理解中国，因为他们拥有一种和中国人一样非凡的精神特质。”飞速发展的中国，让这个最懂它的西方国家无所适从。两国侨民惊叹差异越发明显，也承受着文化冲击造成的怅然若失。天地虽宽，最难的走却是心路。
对于定居国外的人而言，往往还有回国生活和工作的那一天。
有些人返回祖国后，新生活井井有条，好似他们从未离开过。而对另一些人来说，则是另一回事，许多人为此苦恼。如今，专家将这些现象称为“逆文化冲击”或“侨民的忧郁”。
回国——对曾经定居国外的人（一个特指侨民返回原籍国的新词）产生的冲击，和抵达外国可能对其造成的影响一样大。
故乡：最熟悉的陌生人？
我们对居住在法国的50名中国人和居住在中国的20名法国人进行了调查。绝大部分受访者表示“大为震惊”：他们在海外生活三年五年、甚至十年后回国，发现一切已经不同。他们必须再次适应文化规则，重新找到自己在社会中的位置。这时，一个不可避免的问题出现了——是社会变了，还是自己变了？
“离开”——有时让我们丢失了原有的社会位置。
通常，“离开”让我们退后一步，重新审视社会。定居外国，经历其他的生活方式，能够找到自己的价值观，衡量真正重要的东西。然而，“回归”也令我们在祖国备感陌生。
那些归国者，起初显得与老朋友、家人和职业关系“格格不入”。我们不禁要比较国内外日常生活的细节。关注优点和缺点，发现自己不像其他人那样行事。“回国后，我在公共场所给身后的人留门，而中国人常把我当门卫”，4年前来到法国的的北京女孩Yilin说。趣闻可以一笑了之，但这些细节揭示了“离开的人”和“留下的人”之间的差异。从礼貌到价值观，通过生活节奏或思维方式，这些差异在日常生活中的结果是一致的：共享两种文化，这种影响需要时间来重新适应社会，而时间因每个人情况不同而变化。
重新找到自己的位置
生活在法国，对于很多中国人来说代表着独立，这是他们一生当中能更好认识自我的时期。一旦回国，他们将面对别人的眼光，承受来自社会各阶层的新压力。
相反，居住在中国的法国人，活在一个“中国式大家庭”里，难以接受法国家庭关系和友谊中存在的孤独感与距离感。
据调查，22％的中国受访者愿意回法国居住，而法国人中有44％的受访者表示想回中国居住。
@Real信誓蛋蛋 的主人公，是两个生活在中国广东的法国90后。他们拍摄的视频有着与众不同的法式幽默，在中国网络媒体迅速走红。在视频中，“钢蛋”（右）曾讲到在中国读书时的寄宿家庭生活。
此外，法国生活中的某些方面，对中国人来说似乎如“田园诗一般”，反之，有些法国人也有他们喜爱中国的原因。例如，一些中国人欣赏法国的慢节奏生活，很多法国人却喜欢中国城市的快速发展。
尽管回国面临冲击，但有一点是肯定的：经验是一笔财富。毋庸置疑，他们是出色的文化使者。
当“海归”遭遇逆文化冲击
接受调查的人对回国（的感受）记忆犹新。当然，有人回国后生活得很好，但我们聚焦在逆文化冲击的“受害者”身上，试图了解他们回国后感到震惊的事，探索他们对生活转变的感知（家庭、工作、人际关系等），发现他们遗憾的国外生活中的细节。
“在法国，我和室友享受愉快的合租生活。回国后，刚开始很难适应与父母同住。失去了独立空间，但得到家人更多陪伴。”——Qian，26岁，上海制药实验室销售（在法4年）
“刚回法国，我发现一切这么慢，做任何事都必须耐心。如今（情况）好多了，但有些事仍会令我惊讶。例如，我特别欣赏在中国（办事的）灵活性，适应形势，以及在出现问题时通过对话调解人际关系的能力。”——Kevin，34岁，巴黎翻译行业（在华6年）
“社会关系中，我们有这样的印象：人与人之间没有距离，我们能很快与同事或熟人相处。但这往往只是个表象：我们不能认真对待别人说的话。如今，中国的社会关系中存在信任问题。”——Shushu，33岁，南京自由职业者（在法10年）
“国内工作环境中，最大的不同是一句话有诸多含义。交流时，我们不能简单地只考虑一层意思。”——Ye，33岁，设计师（在法6年）
“在中国多年后，工作从零开始，圈子得重新建立。再适应并不容易。过去几年（与中国）建立了牢固联系，有种被祖国‘流放’的感觉。我寻找有相同经历的人的圈子。当我想与他们分享自己的故事时，他们却对我（在中国）的经历毫无兴趣。”——Alexis，48岁，巴黎法语教师（在华5年）
“从就业来说，我的同龄朋友已经有了几年工作经验，而我必须从头开始。和朋友们差距大，偶尔感觉有点失落。”——Shuai，24岁，上海公关行业（在法2年）
“我回国的标志是参加工作面试。在中国，有一种倾向是质疑个人简历中提到的职业经历，公司甚至要求提供个人材料，如工资单或银行账单！我在国内工作环境中还注意到：伪君子常常被认为是‘外交家’！”——Mao，28岁，北京影视行业（在法4年）
“我注意到，法国的日常生活不如中国方便（电子支付，商店开放时间，随时交付快递等）。”——Simon，29岁，巴黎学生，（在华5年）
“在中国（至少在北京）不需要带钱包出门。回国之前，我就知道国内快递服务已经非常发达，不过真回国以后，我发现移动支付已经蔓延到了日常生活的各方面。”——Ouyang，27岁，北京文化项目经理（在法3年）
“在台湾，即使生病也要工作。在法国享受社会福利时，我们非常感激，但很多人认为这是应得的。”——Erika，33岁，台湾教育顾问
“我最喜欢中国什么？人的善良，文化的差异使你质疑自己的习惯。或许由于‘外国人’的身份，在中国，我能感受到比在法国时更大的自由度。”——Arnaud，32岁，南特沼气项目经理（在华3年）
“在中国，通常所有人去吃饭，都是一个人请客，而在法国是AA制。我不习惯，受邀时觉得别扭和亏欠，总想‘礼尚往来’。此外，在中国，往往不区分职业生活与个人生活，在法国则有区分。”——Zhongyu，25岁，饮料生产业（在法1年）
“在法国，人与人之间不常讨论钱的问题（虽然它很重要）。另外，我在某些争论和想法上有不同意见。我不受媒体左右，也不会被盲目听信媒体的朋友所影响。一些负面情绪显而易见。仿佛法国人的生活理想和决定他们幸福的因素不是自己。”——David，34岁，教师，返法1年后重回中国（在华10余年）
“中国人倾向于把金钱和名誉视为幸福的目标。重视生存胜过享受。”——Gaoyang，28岁，北京国家大剧院人员（在法4年）
“我不再和国内的朋友分享某些观点。例如，他们认为必须要有一个孩子，以保证养老和未来。而我不再从这个角度看待这些事。”——Shan，教育行业（在法5年）
“在中国的11年，我们学会了一些规则，但仍被视为外国人。事实上，我们与中国习俗还有一段距离。但时间的流逝，使我们与法国社会之间也产生了隔阂。我们既不是法国人，也不是中国人：一半是法国人，一半是中国人。”——Gregory，教师（在华11年）
逆文化冲击：一种真切的影响
Evelyne TAN是Albéa人力资源总监，也是一名获认证的巴黎职业规划师。她给出了对这一问题的看法。
如何定义逆文化冲击？
“逆文化冲击”是你回到祖国后，不再有家的感觉！人在国外生活一段时间，便适应了一个新环境。我们在海外度过这一令人兴奋的时期，但回国时，也会发生一个“冲击”：我们似乎失去了坐标，不再真正属于曾熟悉的环境。这对生活不同方面有真切的影响。然而，这不仅仅是文化：当你回来的时候，改变了住所、工作和朋友。这一切往往使我们的生活更糟，也可能成为孤独、危险和沮丧的缘由，甚至迁怒于家人和朋友......
受影响的人会怎样？
因被选择或者被迫（例如由于配偶）所导致的归国，可能或多或少容易一些。例如，我帮助（并疏导）一名在中国居住了10多年的法国年轻女子。她嫁给一个中国人，之后两人离婚。她失去了工作5年的岗位，那期间，和上司相处得也不好。回到法国后，她以为在中国的经历能提高自己在就业市场的地位。事实恰相反：她的经历不被认可，不是一个“标准的”职业优势。那一刻，她决定接受（我的疏导），我们把她的优先事项和具体行动定义为一项战略：回顾她的经历，定义她的愿望，重新修改简历和LinkedIn的个人资料，生成联系人，面试，协商合同，成功找到工作，并最终与新的经理和同事建立关系。（我的疏导）共进行了4个月，1个月后，她便开始了新工作。
当放下一切，回到法国开始新生活，她知道自己不想要什么，可仍不知道自己想做什么。
冲击强度是否取决于国家间的文化差距？
这更多的是涉及到每个人如何调整以及融入新环境的程度。文化差异显然是重要因素，但它并非是唯一的。
通常，一个人的大部分时间都在祖国度过，他怎么就会如此快地失去了自己的方向，到了不得不重新适应环境的地步呢？
抵达一个新的国家迫使你快速适应，不管你是否愿意（搬家、购物、职业变动等），也扩大了我们的视野。我们注意到，除了祖国，在其他国家生活也是可能的。当我们回国时，重新审视祖国，会欣赏或不再支持某些方面。这不是标准变了，而是我们看待事物的方式不同了。
需要多久才能重新适应祖国的文化？
时间长短取决于受到冲击的强度，生活或多或少因周围的人事而变化。研究表明，这种现象也被称为“重返的冲突”(Re-Entry Shock)，可持续长达2年！
有什么好的建议？
充实自己，不要独处！总有机会遇到你可能感兴趣的事物，以及在国外生活并融入到世界社交圈的人们。
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