日本人均寿命超过中国人8岁 长寿秘诀曝光

日本研究者认为，日本人的长时间劳动者居多，吸烟率也较高，但日本人很长寿，其中缘由成为国际上的一个谜题。 

2018年4月，日本人野中正造（右）获吉尼斯世界纪录授予在世最长寿的男性称号，当地时间2019年1月20日，在睡梦中去世，享寿113岁179天（图源：VCG）

2019年1月31日报道，日本人有多长寿？据世界卫生组织（WHO）发布的《世界卫生统计2018》报告显示，日本蝉联世界人均寿命最长的国家，日本女性平均寿命为87.1岁，男性平均寿命为81.1岁，整体国民平均寿命在84.2岁。同在2018年，中国男性平均寿命为73.2，女性是79.9岁。

日本人长寿的秘诀是什么？

首先，饮食清淡。

日本喜食鱼，海产品的消费量在全球名列前茅，日本人均每年吃鱼的公斤数，超过大米。同时，烹饪、料理的方法多为用水蒸煮。

其次，保持沐浴的习惯。