钱红于1971年1月30日出生于河北省保定市，从小便开始接触游泳项目，长大后毕业于河北省游泳馆体校。曾是中国泳坛90年代“五朵金花”辉煌时代成员之一，她被誉为“水蝴蝶”也是实至名归，因为她为国家获得了51个世界冠军。
钱红在1988年汉城奥运会中勇夺一枚铜牌，渐渐出现在人们的视野中。四年后，钱红作为中国游泳队远赴巴塞罗那参加奥运会，打破女子一百米蝶泳记录荣获金牌凯旋而归。荣耀的背后往往有不为人知的努力，据了解，钱红在巴塞罗那奥运会一百米蝶泳决赛中，在最后50米比赛时采取极为危险的动作--五次动作换一次气。这种动作在所有蝶泳运动员都曾未尝试过，完全来源于钱红的勇气和毅力，真不愧为中国游泳界的巨人。
曾当中国火炬手的钱红在22岁选择退役，开启了另一种生活方式，并开始选择去新加坡学习英文，其后一直在北京生活。虽无惊艳外貌的钱红却有强大的经商头脑。萌发做生意是她在新加坡学习英文时，与好友吃饭说出了自己的想法，于是与朋友一拍即合，一共合作了两年就解散了，在商业上碰壁过一次的她，想开始着手自己喜欢的工作---创办游泳馆。
毕竟人对自己喜欢的事情会格外的上心，但是想要完美的成立自己的事业需要资金，大量的资金问题一开始难住了钱红，但她并没因钱而放弃自己的梦想，曾想用金牌换资金但被好友多次阻扰而拦下，最后东拼西凑用1400万创建了现代游泳俱乐部，并且对外开放，生意大火。
钱红不仅在老家保定首开一家游泳俱乐部，她还在北京还有更多的事业要发展，并且希望自己在将来会成为一名游泳体育专家。
要说钱红的辉煌历史，怎可能没有她的的情感经历。钱红时常和朋友一起去三里屯酒吧喝酒，看来也是一位懂得生活享受的女性，她与现任老公更有一番浪漫的求婚历史。钱红回忆道：夏天的一个晚上，与朋友喝完酒打算回家，舍大海（现任老公）将她领到车上，后备箱里装满了玫瑰花，看到那些玫瑰花，回忆起在一起的点点滴滴，满满的感动。
整整两千朵玫瑰花夺得了钱红的心，两人自然是喜结良缘。来自蒙古族的舍大海，身高长相实在是配不上钱红，那时的钱红，光彩照人，美丽且骄傲，而舍大海平凡的长相，不高的身高，就连钱红也未想到两人会步入婚宴的殿堂，打动钱红最直接的是两千朵玫瑰，但是舍大海的真心是真正打动钱红的直接所在，两千朵玫瑰的来由是钱红当晚所在酒吧的一条街，他把一条街的玫瑰花全买下来了，钱红成了那一晚最幸福的女人。所以，想要打动女人的心还差一场浪漫的表白！
1999年两人正式结为夫妻，翌年就有了可爱的女儿取名叫傲乐涵，寓意为“水”---这是她一生最喜爱的东西。她说“如果说老公让我‘渐悟’人生，那女儿的出现就是‘顿悟’",可见女儿对她是如此重要。她老公也非常支持她的事业，经常与钱红一起去推广关于体育的赛事，一家人和和睦睦，令人羡慕不已。
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