在听诊器发明之前西方的医生是直！接！脸！贴！胸！听！诊！
男病人倒还好
女病人就......
没想到以前医生还有这样的福利
哦不，这样的苦恼又是谁终结了这样的苦恼呢？
1816 年，法国一个医生雷奈克正给一个年轻的女病人检查心脏
这不是重点，重点是这个女病人的胸太大了！
作为一个正人君子雷奈克害羞了
有没有什么办法避免和她直接接触身体呢？
雷奈克灵机一动把纸卷成圆筒状一头抵在病人胸口另一头对准自己的耳朵还真能听到心跳声！
之后他马上找人做了一根空心木管
世界上第一个简版听诊器就这样诞生了！
后来他又升级了简易的听诊器接触病人的那头做成喇叭状可以采集更多的声音
之后人们不断的改良听诊器直到1855 年乔治·凯曼把单耳听筒改良成由双听筒结构
这也就是我们现在常见的听诊器
就是这个伟大的发明断送了男医生的小福利
从这个故事可以看出心跳是判断健康的重要指标！
有种说法是心跳越慢越长寿
真的是这样吗？
台湾一项涉及200万人的研究发现心跳60次/分钟的人最长寿
可以说，心跳越快，相对寿命越短
因为跳的次数越多心脏负荷越大
有长期良好运动习惯的人心率会更低一些
一般低于50次/分钟因为他们的心肌更加强壮每次泵血量更大
跳50次相当于普通人跳70、80次
所以心跳越慢越好咯？
当然不是啦！
如果心跳低于45 次/分钟并经常出现头晕心慌那得赶紧上医院检查！
其实心跳不仅跟寿命紧密相关对于健身效果也非常重要
如果你坚持运动效果却不好可能就是心率没控制好哦
心率就是心脏每分钟跳动的次数
也叫安静心率就是正常人安静状态下
每分钟心跳的次数看看你的心率正常吗？（运动员一般在50次/分钟左右）
即人体在运动时保持的心率状态
就是你在运动时心率能达到的最高水平
再高就要昏过去了
最大心率怎么算呢？
目前最流行的有5种公式：
最简单的方法就是用心率监测设备
比如心率表
低于最大心率50%的运动，基本没啥用；
最大心率的50-65%，一般初学者的范围；
最大心率的60%-75%的有氧运动，属于中等强度，通常作为一般减脂的区间；
训练爆发力，可能会达到90%以上，不建议一次超过3分钟。
也就是说，做传统的有氧运动
需要维持心率区间在60%-75%
并持续40分钟左右
燃脂效果才会比较好
当然，前提是要确保安全
所以，你的小心脏还好吗？
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