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香菜吃多了容易晒黑?

看完我慌了。

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香菜、芹菜、胡萝卜、苋菜等属于“感光食物”,它们会产生一类名为“呋喃香豆素”的小分子物质,这类物质吃到体内会增加皮肤对紫外线的敏感性。

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但这主要取决于摄入量,我们日常摄入的香菜量比较少,不会有太大问题,没必要因此拒绝感光食物。但过敏体质的人在吃了“感光食物”后最好避免直接长时间暴晒,如果外出需注意做好防晒。

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脸黑的我瑟瑟发抖中。

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