良好的性生活有哪些好处？

良好的性生活对身体的免疫系统不但有支持的作用，还可以调节内分泌系统、改善精神抑郁的状态，因此，有良好的性生活的好处如下：

1.降低血压

可以释放压力，降低血压。

2.增强免疫力

增加免疫球蛋白A，使免疫力增强，而免疫球蛋白A与感冒及感染直接相关。

3.消耗热量，控制体重

4.减少心脏病致死的风险

促进血管的健康减少心脏病致死的风险。值得一提的是，过去认为性交会导致中风，但近年来的研究却发现，做爱与中风并无关性)

5.性格变得更为乐观，具有决断力及自信。

6.使疼痛的忍受值增加

可增加脑内吗啡增加，而使疼痛的忍受值增加。

7.可增加亲密感。

因为做爱需要双方配合，过程需共同动作与创造，因此，双方易在过程中寻求滋润而使感情增温。

8.前列腺癌的风险

因规律的性生活与射精而减少前列腺癌的风险。

9.改善尿失禁

可借性生活中骨盆腔的收缩来改善尿失禁的问题。

10.睡眠更稳定

高潮过后所释放的催产素使睡眠更稳定