今天，你爱眼了吗？2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”，全国“爱眼日”上海现场活动在上海科技馆举行。
全国“爱眼日” 活动现场。 上海市卫健委 供图
记者从活动现场获悉，根据2018年上海市近视调查数据显示，上海儿童青少年总体近视率为56.6%，高出全国平均水平3个百分点，其中6岁儿童近视率为8.4%，小学生近视率为35.5%，初中生近视率为77.2%，高中生近视率为84.4%，其中高三学生高度近视率为23.4%。
上海市眼病防治中心专家表示，近视主要由遗传基因和环境因素共同作用导致。目前，户外活动时间过短、近距离用眼时间过长（如：长时间读写、近距离电子屏幕暴露等）是造成儿童青少年近视率居高不下的主要原因。科学证据表明，每天户外活动2小时及以上，沐浴在自然光环境下，可以有效降低近视发生的风险。
上海市卫健委方面表示，为遏制上海儿童青少年近视患病率过快增长趋势，上海市政府不断加大儿童近视防控力度。近年来，通过改造学校教室灯光、改善课桌椅配置、制订实施簿册新标准、建立儿童屈光发育档案、增加学生户外活动时间以及举办“目”浴阳光系列青少年眼健康促进行动等举措，不断推进完善儿童近视防控工作。
今年，上海市按照教育部和国家卫生健康委等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》制定行动方案，按照“政府主导、部门协同、家庭配合、社会参与”原则，进一步推进落实“预防为主、分类施策、综合干预”的防控策略，重点推进落实儿童青少年每天2小时户外活动、全面开展近视综合矫治以及学校和家庭优化近视防控环境等措施。
此外，相关部门还将继续扩大儿童屈光发育档案覆盖面，力争3年内实现“全覆盖”，并积极探索依托儿童屈光发育档案和“上海健康云”平台为全市学生提供更为便捷的视觉健康服务。
附：上海市卫生健康委发布“爱眼”健康七大提示
1.坚持充足的白天户外活动，每天开展2小时以上的白天户外活动。
2.保持正确的读写姿势，坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
3.避免不良的读写习惯，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4.控制使用电子产品的时间，控制使用电子产品学习的时间，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
5.定期进行视力检查，早发现、早矫正，尤其要重视0-6岁儿童早期视力保护。
6.保证充足的睡眠和合理的营养，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
7.一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。
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