问：长期坚持做一件事，是一种怎样的体验？
我想，沙溢对此最有发言权。
最近几年，沙溢的小日子过得岁月静好。
平时，我们看到的他，是一个慈祥和蔼的老父亲，
最近有了一个“新的身份”，培训机构代言人。
殊不知，这平静的生活下，波涛汹涌。
那究竟是什么，一次次打破沙溢平静的生活？
减肥关于沙溢的职业生涯和幸福美满的家庭，相信大家都略有耳闻，所以今天，我们来说说沙溢的减肥史。
沙溢减肥史，到目前为止（还在进行中）
时间跨度大概8年，足矣编成一部纪传体通史。
看完下面这些“沙溢减肥血泪史”我想很多人会和我一样，忍不住感概一句——沙溢，真是好执着一男的。
01在回顾减肥史之前，我想有必要给在座的各位重温一下沙溢瘦着的时候，颜值多惊为天人，（这里绝没有岁月是把杀猪刀的意思）
沙溢的高颜值，在学生时代，就已经掩盖不住。
刚上军校那会儿，他就轻轻松松拿下校草的位置，口说无凭，有图有真相。
而他的颜值巅峰，应该是《上错花轿嫁对郎》那会儿，虽然本应是男一的他，临时被替换成了男四，但凭借出众的颜值，他还是成为无数人心中的白月光，这脸，我说一句陌上人如玉，公子世无双没人反对吧。
再后来就是《武林外传》，虽然年纪稍长，但颜值还是很在线的。
而接下来的日子，沙溢就肉眼可见变得越来越圆润了.......
不知为何，看到这变化的时候，脑海中不断闪现一句歌词——多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可是谁愿承受岁月无情的变迁........
发福，是每个人都要面临的中年危机，但沙溢，是一个对自己要求非常严格的人。
严格到什么程度呢？
有一丝丝赘肉，就要开启减肥大业。
022011年，沙溢33岁，迈入中年，已有发福趋势。
那一天，他在刷微博的时候，偶然看到zara出了新款，只一眼，便是心动的感觉。
于是，为了一件衣服，为了把这件衣服穿得更有型，沙溢大手一挥，立下了减肥的flag。
那时候的他怎么也不会想到，这是他一段崭新人生的开始。
或许是因为人生中第一次减肥，心里还有一些美好的小憧憬，沙溢在各种减肥方法中疯狂试探。
比如吃木瓜，
时不时做个苹果瘦身操什么的。
还关注了各种减肥博主。
确认过眼神，是要认真减肥的人。
就在所有人都以为，沙溢减肥这事要成的时候，沙溢再也没有提过减肥这件事。
直到3个月后，他发了这样一条耐人寻味的微博，人们才发现：原来他的减肥大业，在3个月以前就戛然而止了。
这也意味着：沙溢第一次减肥，告吹。
不过话又说回来，那时候的沙溢，真不算胖，最多是strong一点，减肥固然好，不减也不错，这是11年的沙溢。
所以大家对沙溢减肥失败这件事，也没放在心上。
03时间到了2012年，长了一岁的沙溢，看起来比之前更圆润了一些。
于是，沙溢又又又动起了减肥的念头。
俗话说的好：失败乃成功之母。
只要不认怂，肥肉就撂不倒你，不是吗？
吸取了去年减肥失败的教训，这一次，沙溢盯上了热瑜伽。
热瑜伽，热+瑜伽，听起来就很燃烧卡路里的样子吼！
可没过多久，我们就在胡可的微博里，看到了沙溢在健身房里骑自行车。
有些人，表面在练瑜伽，背地却在骑自行车。
骑自行车就骑自行车呗，能瘦就行。
沙溢也会经常转一些励志微博，来激励自己。
其实我觉得这和我们经常说的：“今天少吃一块肉，明年维秘我走秀”“今天少吃一粒米，刘昊然娶得就是你”有异曲同工之妙。
这又是心理暗示法，又是运动的，双管齐下，怎么都能成吧。
可万万没想到！
刚发完要为儿子减肥的沙溢，就不见了......不见了......
沙溢的嘴，骗人的鬼。
就这样，沙溢第二次减肥大业，在悄无声息中，落下了大幕。
04本以为这次减肥失败后，沙溢很快卷土重来。
可事实是——沙溢下一次减肥，比以往时候来得更晚一些，足足相隔2年之久。
至于这段时间，沙溢为什么不减肥了？
咱也不知道，咱也不敢问。
不过有一点可以肯定——不减肥的日子，沙溢一定过得很快乐。
喜欢的甜食，张口就来。
一顿饭六菜一汤，才是对生活的基本尊重。
每天喝喝肥宅快乐水什么的。
告别运动和节食的日子，快乐，都写在脸上。
减肥是什么？
能吃吗05可命运馈赠的礼物，都在暗中标了价。
快乐和幸福，都是短暂的。
胡吃海塞的债，早晚都要还。
当沙溢摸摸自己腰间的赘肉愈发深厚之日，就是“还债”之时。
2015年，沙溢又又又立下了减肥的flag。
开启了自己的第三次减肥之旅。
或许是知道自己说减肥两个字，已经没啥可信度了，沙溢亲自下场解释了一通，末了还贴心地提醒大家——只许鼓励，不许拆台。
这句话的潜台词大概是：我这次减肥是认真的，别笑。
古语有云：一鼓作气， 再而衰，三而竭。
本想，第三次出击，士气还是棒棒哒！
这样的沙溢，真是让我们刮目相看！！！
结果打脸来得太快，就像龙卷风。
因为沙溢发了这条微博后，就没有然后了........
062016年，沙溢第四次开始减肥，和前几次不同，这一次来势汹汹，沙溢摆出一副势必要和减肥死磕到底的姿态。
他的决心有多大呢？
一上来就来个狠的——打卡式减肥。
这意味着什么呢？无异于在说：你们都来监督我啊，我准备好了啊！
行了，既然flag已经立下了，咱就看你实际行动呗。
别说，好像还真有点戏，连续几天，沙溢都在微博上晒出自己的成果。
所以，这次会有奇迹发生吗？？？
当然没有
随着这样一条微博的发布，沙溢第四次减肥，卒！
07如果说沙溢前面几次减肥，还能让人一笑而过，那沙溢2017年那次减肥，真真让人心疼。
为啥？
因为这大概是沙溢付出最多的一次了，他整整40天没吃主食啊！！！
可结果呢？
一斤没瘦。
沙溢在微博上写下：“这肥减的，40天基本没咋瘦，早知道为啥不吃饭啊！！！
想着想着又哭了起来......
男儿有泪不轻弹有什么好哭的，再吃一碗。”
字字扎心，听者流泪，闻者心碎。
这大概就是想得却不可得，你奈人生何吧。
这个世界上，大概没有比“不吃饭，还不瘦”更令人绝望的事情了。
既然管住嘴，也瘦不了，那还能咋办？？？
当然是选择“自暴自弃”继续吃呗
天不让我瘦，我有什么办法，一点办法都没有。
其实，沙溢管不住嘴这件事，也是有考究的。
关于吃，他有自己的一套理论体系。
来来来你们随意感受下：问：早上空腹去锻炼，效果最好，为什么不去呢？
沙溢：那不行，我低血糖，我可能没锻炼，就进医院了。
问：中午少吃点，不行吗？
沙溢：中午我得吃好啊，要不然一天的营养，供应不少。
问：晚上别吃了啊。
沙溢：我有的时候，就是晚上不吃，看点书什么的，但太晚了，又饿了，饿了又睡不着，你不睡觉又不行，所以我就晚上十二点吃东西。
得，空有一颗减肥的心，奈何有一个吃货的胃，我们算明白了，你为啥瘦不下来了。
沙溢还说出了无数减肥人士的心声——不吃饱，怎么有力气减肥呢。
这句话翻译下就是：不是我不想减肥，是东西太好吃了，我顶不住啊！！！
还愣着干嘛，如果觉得对，您就鼓鼓掌啊！
08生命不止，减肥不息。
时间一晃到了2019年5月，沙溢年初立下的减肥flag，
终于有所行动了。
只不过，胡可刚晒出沙溢的减肥成果照，就被网友无情揭穿了，“哥，您看您腰间这个赘肉啊.....”这位小老弟，你过分了啊
这不是今年刚开始吗我建议你三个月后再来。
纵观沙溢减肥这8年，变了太多东西，他的生活变了，从一个小伙子，变成2个孩子的爸爸。
粉丝的态度也变了，11年沙溢刚减肥那会儿，他们一个个心疼沙溢，说着：哥你太瘦了，别减了！
哥，再减就变成排骨精了。
现在，沙溢减肥，下面清一色的评论——“我不信”“求求你放弃减肥事业吧！”“你的脂肪，还没有准备好”
沙溢，还是那个沙溢，甚至比11年的时候，更加圆润了。
一句话总结——减肥8年，越减越肥这是胡可说的。
看了沙溢的减肥史，我也悟出了一个道理——想得却不可得，你奈人生何。
难道沙溢的减肥史，就没有什么可取之处吗？
有的。
虽然没减肥成功，但沙溢，让我们看到了一颗永不言弃的心，1次不行，咱就来2次，2次不行，就3次，4次，5次.......
都说万事开头难，可沙溢，都开了好几次头了，虽然也不知道，啥时候才是个头。
不过话又说回来，减肥，毕竟是终身大业，8年，算什么.......
或许是一次次减肥失败后的归于平静，现在的沙溢，已经学会笑看人生了。
前不久一次采访，记者问他：看到瘦下来的闫妮，你不想和她一样吗？
沙溢说：嗯对，闫妮真的很努力，我也想减肥，每年都在减肥，但我是对自己，不太狠的那种。
我斗胆翻译了一下这句话的潜台词——努力不一定会瘦，我尽力就好，瘦不瘦什么的，随缘吧......
最后，不得不承认，我在沙溢身上，看到了自己的影子，年年减肥，年年肥....
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