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15分钟搞定一人食,有肉有菜超丰盛

选用猪里脊肉或五花肉,切片后以酱油、清酒、姜蓉轻腌几分钟,再下锅煎熟,裹上酱汁就可以出锅。

配上事先准备好的蔬菜,这道菜就算是完成了。

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若是时间安排的合理,

15分钟内绝对能搞定,所以非常

适合时间紧张的上班族

拿来当便当哦。

肉片微微的甜,又带着姜的辛辣,搭着清甜的卷心菜一起吃,清爽不腻。

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要是想一家人吃,那么,你们把分量再多做些便是了。

ps:想15分钟做完这道菜,合理安排顺序很重要。

我的建议是提前把米饭煮上,然后先处理猪肉,再去切蔬菜,准备蔬菜沙拉,做完这些,肉也腌得差不多了,就可以下锅炒了。

[ 食材 ]

猪里脊肉  圆白菜  姜  西红柿

料酒  生姜汁 酱油 味啉  糖

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[ 做法 ]

1.里脊肉切片,加入料酒,生姜汁,酱油,少许油,腌制几分钟

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2.姜擦泥,圆白菜切丝,西红柿切块备用

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3.酱油,糖,料酒,味啉倒入碗中,混合后调成酱汁备用

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4.起锅热油,将里脊肉片中火煎至两面上色

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5.倒入调好的酱汁

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6.倒入姜泥翻炒均匀后,大火收汁,关火

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被酱油的鲜和姜蓉的香包裹住的猪肉烧,咸香适度。

一块肉配一口蔬菜,肉韧而香,蔬菜爽脆甜,绝了!

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都说生活需要一些仪式感,一个人去看电影也要盛装打扮,一个人吃饭也要摆盘搭配…答应我,就算只有一个人,你们也要好好吃饭!

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