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豪华版三伏天来袭,如何“续命”?

7月12日,全国入伏。

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小心了, 今天的三伏长达40天!

那么,灵魂一问来了 面对豪华版三伏, 在这湿、热、闷、粘的日子里, 我们如何“续命”?

多吃瓜果蔬菜

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现在瓜果蔬菜最为丰富, 绝大多数都是最为适宜的消暑、开胃佳品。

补充蛋白 暑湿季节能量消耗增加, 鸭、鹅等禽类、鱼、虾类动物 不仅能够补充蛋白, 还有补虚清热、滋阴养胃、 利水消肿的功效。

最佳饮品-啤酒

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啤酒不仅能清热解暑、提神爽身, 而且能保护视力、促进消化, 一举多得。

豪华版三伏天,喝上一杯策九眺啤, 沁人心脾,满满的求生欲!

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