冰镇饮料透心凉,啤酒烧烤小龙虾,吃吃喝喝的同时,别忽视了健康!

夏秋季节的急性肠胃炎多为细菌性胃肠炎。
夏天温度高,食物容易腐烂,滋生细菌病毒,尤其外卖食品,难以保证食物生产的卫生条件,如果一不小心吃了被细菌污染的食物,或喝下不干净的冷水,引发急性肠胃炎。

急性肠胃炎的症状

治疗措施
注意:严重者一定要及时就医!
日常生活如何预防?
1、注意饮食卫生,不吃不洁食物。
夏季人们爱吃的凉拌菜、海鲜等,都是容易被污染变质的食物,因此要采购新鲜的食品,注意烹饪卫生,外出就餐要选择有卫生资质的场所,避免去无证摊贩处就餐。
2、正确储存食物,降低病原体繁殖。
夏季气温较高,一顿吃不完的食物如果在常温条件下放置,会很快腐坏变质。
有些人认为“放冰箱总不会坏了吧?”其实并不对。
有的食物在冰箱中存放时间过久,冰箱清洁不当,导致李斯特菌肆虐,所以建议,每餐食物应该尽量一顿吃完,尤其是凉拌菜,应现做现吃。
实在吃不掉的要放在密封容器置于冰箱中。从冰箱中取出的食物要充分加热后才能再食用。
3、合理饮食,保护胃肠道。
夏季人们贪凉,比如爱喝冰冻饮料、吃冰淇淋等。但是冷饮对胃肠道是一种刺激,可导致消化能力下降、食欲变差。尤其是体质比较弱的老年人和儿童,应该有所节制。
4、生、熟食物分开放置,避免交叉感染。
因为生的食品是未经消毒处理的,上面的细菌比较多。为了防止生食和熟食交替污染,所以要把它们分开。生鲜食品特别是肉类、鱼类和海鲜应存放在冰箱底层,加工过的食品放在顶层。所有食物都应该放在干净无毒的可清洗容器内并密封。
5、勤洗手,注意饮水卫生。
夏季细菌滋生较快,为了避免“病从口人”,饭前饭后更要注意清洗双手,减少各类病菌的侵害。还要特别注意饮用水卫生,切忌不喝生水及冷水,
6、注意室内空气的流通,最好每天通风两个小时,并定期消毒常用的餐具。
肠胃炎会影响肠胃的正常活动,进而会影响我们的消化系统,给我们的健康生活带来不利影响。我们应该从日常生活做起,预防肠胃炎,使得肠胃进行正常的生命活动,远离不良疾病。

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