秋葵素有蔬菜王之称，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功效的作用。
秋葵，大蒜，生抽，盐，花生油。
1，秋葵洗净。
2，切两半。
3，用开水焯一下。
4，立马放到冷水里过凉。
5，摆到盘子中。
6，大蒜切末。
7，碗里加入生抽2勺，醋半勺，盐1克，纯净水3勺。
8，料汁浇到秋葵上面，加入大蒜末。
9，锅里把油烧到冒烟时。
10，把热油浇到蒜末上。
秋葵素有蔬菜王之称，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功效的作用。
秋葵，大蒜，生抽，盐，花生油。
1，秋葵洗净。
2，切两半。
3，用开水焯一下。
4，立马放到冷水里过凉。
5，摆到盘子中。
6，大蒜切末。
7，碗里加入生抽2勺，醋半勺，盐1克，纯净水3勺。
8，料汁浇到秋葵上面，加入大蒜末。
9，锅里把油烧到冒烟时。
10，把热油浇到蒜末上。
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