秋季吃它正当时, 软糯汤甜，来一碗赛过吃补品

秋季吃它正当时, 软糯汤甜，来一碗赛过吃补品

每当季节交替，人们总会有一些不适的反应，例如，皮肤干燥，虽然已经进入秋天，不过暑热仍旧不退，所以滋润的食物还是得吃起来，今天给大家带来的甜汤，材料便宜，成本不到5元，超市里的百合刚巧在打折，赶快入手了，鲜百合大量上市，正是吃它的好时节，主要它营养价值也不错，老妈从地里摘来的南瓜存放在家里好几天了，口感也是最好的时候，用这样的南瓜来煮汤刚刚好，香甜可口，另外，南瓜还能清热润燥、健脾止渴，营养价值也是不错的呢。

百合南瓜甜汤

【制作方法】：

百合 1棵

南瓜 300克

冰糖 适量

【制作方法】：

1.准备好所有食材。

2.将南瓜去皮，清洗干净，切成小块。

3.百合去掉不好的部分，掰开，清洗干净。

4.将南瓜块加入养生壶内。

5.将百合加入养生壶内。

6.加入水至1200毫升。

7.选择花果茶功能，调整时间为20分钟，开启即可。

8.等待结束后，加入冰糖，等待融化即可。

【一定要看的小提示】：

1.没有养生壶也可以用奶锅之类。

2.里面还可以加入红枣枸杞之类，这个看喜好来。