2019年8月31日，在UFC格斗之夜深圳站比赛中，张伟丽仅用42秒就TKO（技术击倒）巴西女拳王安德拉德，获得草量级（115磅）世界冠军金腰带，成为UFC中国首位冠军。
赛场的张伟丽威风八面，而生活里的她是个不折不扣的淑女，接下来让我们了解冠军不一样的一面，也走近MMA这项运动，一探综合格斗的魅力。
综合格斗相当十项全能她是世界上最能打的女人
张伟丽在草量级世界排名第六，在UFC格斗之夜深圳站，她将挑战草量级世界冠军巴西名将安德拉德。
虽然MMA综合格斗近几年在中国发展很快，但张伟丽还是给“小白”普及这项运动。“MMA规则：相当于十项全能，只要你能想到的对抗性项目，包括拳击、柔道、跆拳道、摔跤、散打、巴西柔术、空手道，都可以使用。”换句话说，“张伟丽是这个世界上草量级最能打的女人。”
按照UFC有关规则，只有世界第二才能够有资格挑战世界第一，张伟丽在草量级世界排名第六，排名在她之前的五位选手中，有三人近期都有比赛，另外两人拒绝跟张伟丽打，因此，她才有资格挑战冠军安德拉德。
世界第六直接挑战世界第一，这样的勇气恐怕只有张伟丽才有。
地面进攻时我感觉自己像老虎要把她吃掉的感觉
回盘这场比赛，张伟丽如是说：“接到比赛通知后，我的团队一直在帮我比赛，准备战术，对手力量非常大，进攻欲望非常长，所有跟她打的人都是游走，我的力量比她大，细节做得更好。”
那么，张伟丽42秒TKO期间发生了什么，这位冠军一一回盘：“我用前低扫踢打她大腿内侧，等她来追我，踢到第三脚的时候，对手过来了，她用摆拳开路，我用后手拿高，我收好下鄂，用连续肘击进攻对手，然后后手直拳打到她腮部，对手有点踉跄了，她试图抱住我，我推开她，然后顶膝她，肘击和顶膝结合，她往后退，我就知道我赢了，我迎上去打拳，将她打倒，然后补了两拳，我往下压的时候，像老虎一样，要把她吃掉的感觉。”
赛后，张伟丽坦言：“当时在场上拿到冠军那一刻非常兴奋，又翻跟斗又爬笼子的，不过从笼子下来那以瞬间，我内心就平静了。”
对于获胜的关键，张伟丽认为好心态是非常关键的因素，“平时准备得特别好，我心态调整得特别好，我内心特别平静，像一潭清水，她出动作感觉像慢动作，她所有技术的输出都在我的掌控之内。”
练习和观看完全两码事格斗像下棋一环套一环
综合格斗MMA从1993年到今年一共26年，这期间产生过70多位冠军，而女子冠军只有13个，张伟丽是其中一个。在外界看来，女孩从事这项运动太残酷，完全丧失了女孩最本质的贤淑和温柔，但张伟丽并不这样认为。
“格斗离我们每个人的生活、运动习惯都比较近，格斗不但是健身的方式，更是防身的技能，不仅能够锻炼身体，还能够锻炼心智。不管有强大的身体，还需要强大的内心。这项运动没有门槛，男女老少都可以。”
张伟丽进一步介绍：“有的人坐在轮椅上打拳，还有少一条腿练柔术的，还有唐氏综合征打拳的，所以不管任何人，任何情况都可以练习综合格斗。如果你想做的事儿，没有任何理由和借口不去做，你练了跟你看到的完全不一样，你练了之后感觉全是技术，像下象棋一样，一环套一环的。”
伤病是人生的天敌脱水期间感觉生不如死
张伟丽来自河北，从小练习散打和传统武术，小学毕业后她专注于散打，但后来因为受伤被迫停止。
回到北京后，张伟丽在健身房找到一份工作，她表示：“在健身房工作，第一天工作遇到了吴哥，他是第一批队员，开始我就迷上了，2012年的时候，看到有女子比赛了，唐金那时候，后边我一边训练一边工作，2014年我辞掉了工作，开始全程训练。”
训练过程中，张伟丽最担心和害怕的就是伤病，但刚进入拳馆，伤病就随之而来。
“我觉得最大的挑战就是伤病，其他的挑战都不是挑战，当受伤的时候，你不能训练了，那个时候感觉天都没有颜色了。2014年我刚开始全职训练，还有一个月就要比赛了，但我突然受伤了，一下子休息了9个月，受伤的时候（腰伤）不能训练，但我看她们训练，她们练得很起劲，我没有工作，没有比赛，没有训练，还受伤，人生低谷，自己都哭了，伤病是人生最大的敌人。”
尽管如此，张伟丽并没有放弃，伤病恢复后继续训练和比赛。“我从来没有想着要放弃，我一直觉得只要有梦想，你肯定可以实现，伤病只是暂时的，就像乌云遮住太阳，但很快会烟消云散，所以我心态还是比较乐观的，相信能够很快好起来。”
张伟丽夺冠的草量级属于115磅，比赛前一天的早晨，运动员需要称体重，只要保持在115磅一下即算过关，为了保持体重，脱水是每一个拳手难免要经历的事情，在张伟丽看来，脱水的过程真有点生不如死的感觉。
“脱水的办法有很多，比如穿着桑拿服跑步，在桑拿里运动，泡盐浴，减重是运动员最痛苦的，一般晚上都会失眠，数着小时度过晚上漫长的时间，又饿又渴，我自己都不能平躺，感觉肚皮和后背粘在一起了，只能侧着躺，很痛苦，不过现在越来越科学了，吃多少，练多少，不会那么严重，只是到最后一天脱水的时候难受点，其余时间还是蛮顺利。”
国内综格斗市场越来越好作为中国人特骄傲
张伟丽的夺冠点燃了国人对UFC的热情，也让更多人对综合格斗有了更深入了解。张伟丽坦言：“综合格斗在我国发展晚，第一批从06年还是08年才开始，国外93年就开始了，比我们早10多年，现在越来越好，拳馆多了，还有有关格斗的电影，未来几年会越来越好。其实，当晚深圳的气氛就非常棒，出乎我意料。”
虽然综合格斗还不是奥运项目，但奥运冠军一直鞭策着张伟丽，她非常享受身披国旗站上世界舞台那一时间，作为中国人，她感到无比骄傲和自豪。
“梦想为国争光，披着五星国旗在赛场，虽然综合格斗没有进入奥运会，但披着国旗站在世界舞台就很荣耀，很骄傲。其实祖国的强盛是各行各业的强盛，所以我特别骄傲，我是一个中国人，可以站在世界最高的格斗舞台展现中国力量，感觉太自豪了。”
格斗项目有26年历史，一共产生过70多位冠军，女子包括13个。在张伟丽之前，有7位日韩选手挑战都以失败告终，张伟丽是第八个亚洲面孔，她做到了，成为中国首个UFC冠军。
张伟丽表示：“综合格斗93年成立到今天26年了，没有一个亚洲冠军，这次中国第一个，在我之前亚洲人有7个韩国、日本挑战都失败了，我是第8个挑战，成功了。”（笔者注：张伟丽是UFC第一个中国冠军，是中日韩第一个冠军。）
我平时很温柔只有到了八角笼才比较残暴
生活中的张伟丽比较温柔，其他女孩喜欢的她也喜欢。张伟丽直言：“我平时很温柔，到了那个笼子（八角笼）里才比较残暴。”
“生活中我喜欢爱美，喜欢看电影、逛街、做饭，跟朋友一起旅行，跟平常女孩一样，运动员除了训练，最喜欢动画片，动漫，美国迪士尼动漫，结局比较美好的我都喜欢，还有励志的电影，比如印度电影，内容特别好。”
不为人知的是，因为签证问题，张伟丽曾单枪匹马在美国训练，对于那段时光，她如是说：“那个时候感觉印象特别深刻，减体重所有的事情都是一个人，减体重不能够吃饭，还要脱水，这状态完全靠意志力，回头看到其他运动员在脱水有教练团队看着，有人帮忙放松，而我只是一个人，而且在八角笼里看不到远处，回头看不到熟悉的面孔，听不到熟悉的声音，那个感觉特别孤独，那种感觉没法用语言形容，好像一个人单枪匹马到了敌人的战场，本来可以KO的，但最后却打满了全场。”
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