咱们大多数时候只看到明星光鲜亮丽的一面，殊不知他们为了保持的状态，背后又做了哪些努力。
张天爱的身材指数
最近一档减肥综艺《哎呀好身材》请了张天爱、王菊、凌潇肃和乔杉四位明星记录他们的减肥过程。比起其他三位，165cm/45kg的张天爱已经是标准身材了，但她还是不满足，想要追求更完美地体型。
张天爱起床起一件事：倒立
张天爱一直都有坚持锻炼
咱们先来看看张天爱为了减肥和保持体型做了哪些事：起床后第一件事是倒立，而且她说这个习惯已经坚持了很多年，去翻她以前的微博也可以验证，这并不是因为上节目做做样子而已。
张天爱的意念减肥法
大家都在吃东西的时候，张天爱拿起她最爱的巧克力蛋糕，闻了闻，又放了下去。给工作人员点了炸鸡，自己实在是忍不住了，就扒开皮浅尝了一口里面的肉。当你还在震惊是怎么做到的时候，她还有一套“意念减肥”理论来说服自己。闻过=吃过，别人吃=自己吃，熬过去就=战胜自己。
张天爱在锻炼
边卸妆边做深蹲
在运动这一块，她的自律真的到了一种可怕的程度。先不说日常健身房的锻炼，因为现在很多人都有健身的习惯。但是在工作了一天以后，张天爱哪怕累的都站不动了，还要坚持边卸妆边做深蹲。
边敷面膜边做拉伸
这还没完，她还会在敷面膜的间隙躺在在瑜伽垫上做伸展运动，放松放松小腿肌肉，帮助入眠。
2009年和金秀贤合拍电影《落樱》
当然，如此自律得结果当然是显而易见的。对比她当年拍《落樱》的时候，婴儿肥，嘟嘟脸什么的早就不见了，现在不仅身材十分苗条，五官变得立体，连皮肤都变得更好了，她自己都说现在的状态比十年前还要好。
TASAKI 塔思琦 Comet系列耳环 售价：RMB 30,200
De Beers 戴比尔斯 Enchanted Lotus系列 吊坠 售价：RMB 22,500
好身材加上艳丽大气的长相，硬件条件是够了，时尚品位当然也不能拖后腿，不管是服装选择还是珠宝搭配方面，张天爱其实也在暗暗发力。就像好身材要一直锻炼才能保持，好的穿衣和珠宝品味也得靠满满摸索和花钱才能培养出来。之前张天爱佩戴的都是经典款的一些珠宝，不过都不是特别爆红的系列，虽说没有特别亮眼，但其实可以看出她在挑珠宝方面还是蛮懂的。
Cartier 卡地亚 Amulette de Cartier系列项链 售价：RMB 13,300
Qeelin 麒麟 Wulu系列 耳环 售价：RMB 45,700
同样是一条白色裙子，两年前的张天爱搭配的是一条卡地亚Amulette de Cartier系列的项链，今年这条白裙造型，她搭配的是Qeelin的经典Wulu系列耳环，造型更夸张，而且单个佩戴更有趣。可以看出她的搭配加入了自己的想法后，也逐渐形成了自己的风格。
张天爱佩戴星星大耳环
张天爱佩戴星星大耳环
说到耳环，她在《哎呀好身材》中佩戴的星星大耳环还上热搜了，这个耳环她生活中也佩戴过，所以她还总结出了自己的搭配心得：大耳环既可以拉长颈部线条又可以显脸小，线条型设计让超大的耳环看起来不会很庄重，总结得还挺到位的。
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