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小院干烧鱼:经典美味搭配 独特秋季养生

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从自家小院里摘来的植物究竟是什么?既可以驱寒暖胃,消食化积食,还可以安胎解鱼蟹毒,据说是专家家里常备的养生宝贝!而且这个宝贝还是中外都爱的美食,今天夏大厨就用它制作干烧鱼,经典的美味搭配,独特的养生功效,适合这个秋季养生进补!

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食材:

鲈鱼、紫苏、猪肉、豆瓣酱等

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【做法剧透】:

步骤1:鲈鱼清洗后,在表面打上花刀,便于入味;

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步骤2:用泡过的紫苏叶子在鲈鱼表面擦拭,去除鱼腥味,再撒上干淀粉;

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步骤3:下锅煎鱼,待鱼皮两面金黄后,放入葱姜、豆瓣酱煸香,再加入米醋、糖、生抽调味,最后放入紫苏叶和水炖煮入味即可。

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