无油无糖的香蕉燕麦酸奶随心所欲杯，简单易做

这个杯子操作起来超级简单，口感也很好啦～但是有几个小注意首先，杯口麦片的厚度不可以太薄的，容易烤焦，不美观，也影响实用！其次，模具要抹油，均匀抹好，不可遗漏，不然影响脱模！放中下层烤，因为杯底一般都厚一点～随时观察，顶部上色深了，要及时加盖锡纸

【无油无糖的香蕉燕麦酸奶随心所欲杯，简单易做，口感超好】

【食材准备】

香蕉（熟透） 2根

即食燕麦 100克

酸奶 以杯子大小为准

坚果，紫薯，水果～喜欢啥来点啥吧～

酸奶无花果杯&酸奶紫薯坚果杯&酸奶坚果杯……请随意～

【开始制作】

1.要选熟透的香蕉啊～燕麦可随意，我用的纯燕麦，也可以用混合的，减脂选低脂的哦～

2.香蕉用叉子压成泥

3.压完是这个样子哒～

4.加入燕麦

5.搅拌均匀后，预热烤箱170度

6.模具抹油，也可以用硅胶模具或者纸杯啦～都要抹油哒～

7.这个量我分了薄薄的8个，喜欢厚一点的可以再减少几个的哈

8.用个小的勺子按照模具的形状整形好，这次我做的杯口就太薄啦……整形好，放入预热好的烤箱，170度中下层20分钟左右，注意观察上色哈～成品底部是有些湿润的，不是脆脆的哦～

9.烤好后取出，倒入酸奶，加入喜欢的坚果，水果，我还放了紫薯泥在杯底

10.造型不太好看，味道一流！