很多女生经常会有这样的疑惑，为什么身高体重差不多的两个女生，看起来胖瘦怎么差那么多呢？今天，小编终于在一位日本小姐姐那里找到了答案…
这位小姐姐叫chii，从2017年1月开始减肥，大家先来看看她瘦身前后的对比图…
怎么样，效果很明显吧，从视觉上看至少减重20斤以上。但看了她分享的数据后小编才发现，前后体重就只相差2.5kg？！
那么，她是怎么做到的呢？
chii的身高是158cm，她是在生完孩子的3年后开始减肥的，当时的体重是51.5kg。
她表示，自己开始减肥的初衷并不是产后修复，而是为了改善这几年不良的饮食习惯和生活习惯，让自己的身体看起来更健康。
因为有两个孩子要照顾，没有时间去健身房接受专业的指导，所以她只能在家中运用简单的健身器材，跟着网络上健身达人分享的视频一点点摸索。
初期，因为没有经验，再加上一味追求减重，对身体造成了不小的伤害，甚至免疫力也变差了。
之后的她开始调整运动强度，也不再一味节食减重，最后终于摸索出了最适合她的瘦身方法和节奏。
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