最近，关于各种女明星身材的新闻不断上热搜：某某为了维持身材吃东西只吃一点点；‘某某的腿像两根筷子一样瘦；某某四十多岁了但身材纤细少女感依然十足….
点开这些热搜，评论里不乏对女明星极度苗条身材的赞叹，但也有很多人质疑：真的要瘦成这样、完美地控制自己的体重和外形、随时随地保持少女感，对一个女性来说才是美吗？
其实，并非国内的女明星会时时因为外貌被议论，也不是只有被要求白瘦才是一种审美压力。
放眼全世界，似乎所有的女性，都在面临同样的问题，那就是觉得自己不够美。
人们常常在讨论美女，却很少讨论“美女”的定义背后，对女性影响深刻的审美焦虑。
今天，就让我们随着纪录片《社交媒体上的美女崇拜》，一起来谈谈，在“美”背后，那些让无数女性压抑、不安甚至痛苦的审美焦虑…【是完美的瘦子，还是厌食症女孩？】大多数女人都对自己的身体不够满意，这已经不是什么新鲜事了。
但是，随着社交媒体对人们生活的“入侵”，年轻女性们对自己身体的“不满”，似乎变得愈来愈强烈了：不够瘦、不够丰满、不够高、不够白….反正总有地方不够好。
而习惯于网络社交的年轻人，当然也知道，越是漂亮的美女，就能得到越多的赞、越多的关注。
所以，在面对不完美的自己时，女孩子们也习惯了修图滤镜再分享的模式，假装那就是真正的自己。
在社会学、传媒学学者们的研究中，对外貌的在意和不安，女性是比男性更强烈的。
究其原因，在于传统社会中，女性的外貌是社会看待女性时最看重的地方，是女性社会身份的核心。
而当今的网络社交模式，则大大地加强了这种外貌压力。
有时候，身处其中的女性个体，根本是在无意识的状况下，就开始了对自我的厌弃。
比如，22岁的学生Nicola。
她觉得自己小时候并没有觉得自己这不好、那不好。
但随着这些年她常常上网社交、关注时尚，她对自己的不满意就越来越明显了。
在她认知里，只有那些模特们才是美丽的女孩，自己则和美丽一点不沾边。
而身边的朋友、网上评论的网友们似乎也觉得，普通女孩也应该要像这些模特们那样，才能被称为漂亮可爱。
所以，为了变成“普通的漂亮女孩”，Nicola开始了疯狂的节食。
靠着过度节食，Nicola一斤一斤地瘦了下去。
但她觉得还不够，因为她所参照的标准，是网上那些真正拥有筷子腿、全身没有一块肥肉的女生。
她还特意用了Thinspo这个标签，去搜那些“苗条”女孩的照片来激励自己减肥。
Thinspo, 是Thin和spiration 的结合和简化，代表着对瘦的渴望和鼓励。
在网上随便一搜这个词，满屏都是各种骨瘦如柴的女生晒出来的照片，鼓励其他女生和自己一样瘦身，只有瘦下来才漂亮…
对所谓“理想身材”的执念，会让人变得有强迫性。
凡事如果不能达到自己的预期，就会产生自责和负罪感。
当节食、变得更瘦，已经成为了Nicola的一种执念时，她的行为其实已经不受她自己控制了。
从当时的照片中，已经可以看到Nicola的肋骨、凹陷的腹部、细得和正常人手臂差不多的小腿了…但Nicola并没有觉得自己不正常，相比她在网上看到的那些“完美的瘦子”，她觉得自己还有进步的空间。
直到有天，她瘫坐在浴室地板上，打开了地暖仍然在瑟瑟发抖，发现满地都是自己掉的头发时，她才意识到自己好像错了：自己为了瘦，除非头昏眼花了，可以一个月都不怎么正常吃东西。
为什么自己已经变瘦了，但却一点都感觉不到快乐？
为什么所谓“完美的瘦子”，却会出现这么多健康问题。
贫血、脱发、焦虑、抵抗力下降…这些不应该是“美”的一部分啊…情绪和身体都因为节食而崩溃后，Nicola意识到自己出问题了，从那时开始看医生治疗：不仅是身体上的医生，也看心理医生。
同时，Nicola也停止继续关注那些“瘦身博主”、thinspo博主，转而去看了一些倡导健康自然身材的、大码博主。
最终，如今的Nicola终于恢复了健康自然是身材和心态：她觉得自信、有精力，不用再苦苦挣扎了。
这种变化当然有一部分要归功于医生们的帮助，但在Nicola看来，那些“健康身材博主”们的鼓励对她也至关重要。
她是因为看了太多瘦得超出正常范围的网红照片才患上厌食症的，如今她把这些人都取关了，转而关注了一些和她自己身材相似，都有点肉肉的、壮壮的，但是很健康的博主们。
问题从哪里开始的，就在哪里结束。
有了这些和自己相似，但又比自己更积极一点的博主们的影响，Nicola终于找到了一种舒适健康的生活状态。
或许，这也是长期以来人们所呼吁的“审美多样性”带来的积极影响之一吧。
【当“健美”也成为了一种强迫….】但是，并不是只有“纤瘦”的身材，会给人带来焦虑。
如今在全球日益流行的健身文化，也在逐渐成为另一种理想身材：马甲线、腹肌、各种肌肉线条…这些曾经被看做男性魅力象征的外在特点，渐渐也成了女性的健身审美要求。
更低的体脂率、更少的脂肪、更明显的肌肉…成了新的“美丽标准”。
尽管对女性来说，要练出这些肌肉并不容易。
但越是不容易，它就显得“越珍贵”、越值得被崇拜、值得每个人追求。
但现实中，可能只有很少一部分人，真正地需要那么高强度的运动、需要那些“线条”。
比如23岁的健美运动员 Eva。
作为健美运动员，锻炼就是她的工作，所以每天她都会花大量的时间在健身房里锻炼。
同时，为了维持住身材，她的饮食也是要严格控制的：各种营养要搭配好，分量也要严格计算。
这样的生活意味着，她几乎不能随意出远门，就算去哪里旅行一天，也要自制好所有的食物，用保鲜盒带着出门。
与此同时，她还开通了自己的各种社交账号，分享自己的日常。
很多粉丝以她为榜样，觉得像她那样的身材才是“健美”。
可是，如果真正看看Eva的日常，会发现除非真的“全职健身”，正常人是很难达到这样的身材的。
就连Eva，也随着年龄的增长，发现维持这样的身材越来越难：“对女性来说，要保持低体脂率真的很困难。我对卡路里的控制越来越严格，但体脂变化还是不明显。我越来越饿，感觉吃不饱，这当然也影响了我的情绪。”
从Eva给大家分享的锻炼日常中，也可以看到她情绪的变化：“这是这次训练的第六天，我不知道为什么就是非常低落。
我早上练了腿，消耗掉了今日的卡路里目标，但我还是很烦躁生气，对自己生气。
我现在也不想吃东西了，但我还是要吃一点蛋白质，不然肌肉会掉…”镜头前的她，看起来并不快乐…
不过，Eva表示，为了比赛她会坚持下去，因为这就是她的职业，是她的工作。
但普通人呢？
我们可以追求健美，但不能否认健美之外的身材就是不美的。
就算是“健康”的身材，马甲线、直角肩，也不是现代女性的美丽标配。
当对健美的追求变得具有强迫性时，女性也很难维持健康的心态和生活了...
【所谓的完美形象，到底有几分真实？】22岁的Dzeni是一名德国网红博主，有着三十多万粉丝。
和同年龄的其他朋友相比，她收入可观、受人崇拜、前途光明，看起来人生成功无比。
但她也有不能承受的东西：那就是在镜头前展示出一丝一毫的不完美。
她曾经有一段时间长了很多痘痘，出境时不得不化妆或者修图。
在她终于累了，试图和大家解释自己之所以会长痘痘是因为一些健康原因，并希望展示真实的自己时，她发现大家并不会关心所谓的“真实”与否:人们想看的不是一个如何真实地长着一点痘痘的人，而是一个完美的网红。
无论这种完美有多少虚假的成分在。
所以，尽管Dzeni常常给自己打气，也鼓励粉丝们，要做自己，接受真实的自己。
但实际情况是，她依然恐惧，她自己也做不到“真实面对自己”：她知道，自己坦然展现自己可能会对一些粉丝来说，有鼓舞的作用，有助于帮助她们也接受真实的自己。
但她也知道，这不是长久之计，如果她“不够美、不够无暇”，粉丝们最终都会离她而去…所以，如今Dzeni只是把拍照、录像靠修图遮盖不完美的办法，变成靠灯光、焦距来遮盖瑕疵的方法。
更高级了，但本质没有变：她依然在为了维系粉丝，维系一个被修饰过的、虚假的个人形象。
“做我们这行的，光是开心的做自己，并不能帮我们赚到钱。
如果你真的很开心很自在了，你可能根本不用发照片到网络上来博关注、求认可。”这些焦虑必然会产生一些后果，比如厌食症的增加、抑郁症的频发，甚至包括对女性的各种贬低、物化和恶意。
但正如Nicola所经历的那样，这些问题并不是没有解决的办法。
社交媒体也好、商业广告也好，都是一种载体，并不是根源。
当人们真正开始重视审美多样化，女性的社会地位逐步提高时，这种来自社会整体的、或者说是从男性视角出发的对女性的审视、要求、压力，也会慢慢减弱。
当女性不再仅仅作为一个客体，被社会、被男性、被自我审视和雕琢时，就是她们能够获得自在生活，真从外貌焦虑中摆脱的时刻。
到时候无论是女明星还是普通女性，也许都不会像如今这样，为了外貌活得这样辛苦吧...
希望你一切的努力，都是为了让自己开心。
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