膀胱癌是一种恶性肿瘤，它发生在膀胱的黏膜上，在泌尿系统肿瘤中最常见。此外，其还高居于我国泌尿生殖系统肿瘤发病率的第一位。膀胱癌的病因很复杂，有可能是遗传因素引发的，又可以是外在的环境因素所导致的。而大多膀胱癌患者都有以下两个生活习惯：
一、吸烟
许多研究发现，膀胱癌的患者往往都有吸烟的习惯。吸烟不仅会造成肺癌，长时间吸烟者，大量致癌物质还会进入体内入侵肝脏、膀胱等区域形成癌症。而吸烟，就是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素，吸烟会使人患膀胱癌的风险增加2~6倍。吸烟史越长的人，膀胱癌的发病率越高。
二、饮食不当
俗话说“病从口入”，饮食不当往往是引发各类疾病的导火索。而膀胱癌患者群体中多数有饮食不节制，常吃油腻和高脂肪的食品，这些不良饮食习惯会导致肠胃来不及消化，加重消化系统和泌尿系统的负担。食品中的硝酸盐进入人体，被氧化成亚硝酸盐，积聚在膀胱中，其有着强烈的氧化性，可引起膀胱周围出现癌变。
以上两个不良生活习惯不仅仅会提高患膀胱癌风险，还可能会引发其他身体疾病，是非常影响健康的。如果你有这两个不良生活习惯，为了健康，快些纠除吧！下面为大家整理了几个简单的预防膀胱癌的方法：
① 伸懒腰
伸懒腰有助于下肢血液循。日常生活中，久坐应当不超过一小时，要注意让身体血液循环，简单的扭扭腰、做个扩胸运动，伸个懒腰，深呼吸，双手向上举起往后拉伸，又或者双手置于脑后用力后拉。同时，脖子也要活动活动，尽可能向上、左、右、左上、右上几个方向伸，顺便让眼睛休息一下。
② 适度运动
运动可促进全身血液循环，提高机体的免疫力。每天建议运动半个小时，可以慢跑、做瑜伽、散步都可以。但运动要注意适度！过度运动，让机体长久处于疲劳状态，是防癌的“大忌”。
③ 多喝水
多喝水不仅能帮助清理肠胃，还可以促进血液循环，减少泌尿系统疾病。
香港济民药业温馨提醒：“膀胱癌是一种恶性肿瘤，会严重威胁患者的生命安全，一经发现应当及时治疗。膀胱癌的治疗方式有很多，有手术、化疗、放疗、免疫治疗，以及靶向治疗等等多种治疗方式。”
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