近年来，抗蓝光眼镜大火。长时间面对手机和电脑等电子产品，让越来越多的人们感受到了眼睛干涩、疲劳等眼部疾病的困扰，意识到阻挡有害蓝光、保护眼睛健康的重要性。
当蓝光笔对准普通镜片照射时，可以清楚地看到蓝光直接透过镜片射在桌面上的光点。
除了佩戴抗蓝光眼镜，平常应如何保护眼睛？
1.与电脑屏幕保持合理的，距离0.6米左右（约一手臂的长度），视角不要低于15度，或者间隔一段时间站立起来调整一下。
2.可以使用屏幕过滤器减少眩光。
3. 使用“20-20-20”规则定期休息：减少使用电脑或手机，注意中间休息，每20分钟左右起来活动或者远眺窗外的风景。
4. 减少空调使用，注意空气加湿，减轻眼睛干燥的症状。
5. 调整室内照明及屏幕对比度以减轻眼睛疲劳。
6. 戴隐形眼镜人群，可以戴上框架眼镜让眼睛休息一下。
7. 注意眼睑卫生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。
8. 多眨眼。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率，完整的泪膜，而泪膜能减少干涩、疼痛和视物模糊的症状。
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