春天来了，到处都充满了春天的气息，柳树抽出了细细的柳丝，小草也都发出了新芽，让人看着就心情愉悦。
不过大家也不要大意，春季的时候气候变换多变，饮食要注意清淡营养，可以多吃些蔬菜，来提高身体的免疫能力。
在很多的蔬菜当中，西兰花就是当仁不让的蔬菜皇冠，营养价值非常的丰富，含有丰富的维C，可以提高身体的免疫能力，还有开胃健食的作用，胃口不好可以适当吃吃它哦。
下面哈妹分享一道西兰花炒肉的食谱给大家，清淡又营养，春季最佳食谱，大家可千万别错过噢。
西兰花炒肉
配料:
西兰花1棵、烧肉200克、胡萝卜半个、蒜2瓣、油适量、盐适量、鸡精适量
烹饪步骤:
1.西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药、清洗干净、沥干
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4.西兰花焯水、捞起沥干
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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200215/b53cac0ade4f4349be5843b92df60992.jpeg7.放盐、鸡精、炒匀即可
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200215/54eeaa948fad40b6bf542aa5805d97a0.jpeg8.成品
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