每个人的身体都是一座精密的仪器，它带着我们游走于世，不断向外拓展新的世界，也偶尔发出信号，让我们向内看看，多爱自己一点。
而这些信号，时常被人忽略或轻视。
它是独当一面的职场人深受折磨的健康困扰，是为生活奔波的中年人不善开口的秘密，也是老年人渴望被更加理解的意愿。
谷雨工作室推出《健康新知传播计划》，希望我们能一起更清楚地了解健康知识，更懂得关爱自己和他人。
出品丨腾讯新闻谷雨工作室
"因为担心看电影时频繁去洗手间，我会尽量少喝水。"
"景区洗手间排长队，等了20分钟还没轮到我，结果没憋住，尿在裤子里了。"
"因为频繁想要上厕所，我会找借口不再接送孙女上下学，不再跟老伴儿一起散步。"
你是否在这些人中看见了自己或家人的影子？
多少尴尬都是跟【憋不住】有关，其实，这不是你的错，你很有可能是患上了"社交癌症"——膀胱过度活动症（OAB）。
年过四十，近1/4被OAB困扰
OAB，即膀胱过度活动症（Overactive Bladder）。因为会让患者减少社交活动，又被称为"社交癌症"。国际尿控学会（ICS）将膀胱过度活动症（OAB）定义为一种以尿急为特征的疾病，常伴有尿频和夜尿症状，也可能伴有急迫性尿失禁。如果有尿频、尿急、夜尿或急迫性尿失禁这四大症状，很有可能就是患上了OAB。OAB患者白天排尿次数达到8次，甚至更多，夜晚排尿次数达到2次或更多。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/0b39fd076c6c6c403daaff84583ddc42.jpg其实，膀胱过度活动症（OAB）是一种很常见的病。根据最新研究结果表明，40岁以上人群OAB的患病率为23.9%，其中男性为21.4%，女性为26.4%，女性患病率略高于男性。有研究表明，随着年龄增加，患病概率也会随之变大。
除老年人外，绝经妇女、怀孕和生育的妇女等也是易患人群。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/4eaeb9f83d10a8617b5baec24f5d665b.jpg跟其他慢性病相比，膀胱过度活动症（OAB）的患病率也较高。根据调研显示，40岁以上人群中，OAB的患病率高出中风、慢阻肺、糖尿病，OAB发病率接近高血压。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/42ec8755ca6fd023a6d013d31aff39d4.jpg摔倒骨折、尿路感染……OAB危害多
膀胱过度活动症（OAB）就像是一个"磨人的小妖精"，影响患者日常生活的方方面面。
OAB会增加多种疾病的患病率，尿路感染、阴道炎、抑郁症都有可能找上门来。其中，阴道炎和抑郁症的患病率均增加一倍，而尿路感染的患病率增加两倍以上。http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/04df25939ae3127f867b02114e78e1c0.jpg膀胱过度活动症（OAB）患者习惯起夜上厕所，大半夜急急忙忙跑厕所，容易摔倒，对于老年人来说，尤其如此。有研究发现，1/3的老年患者摔倒，老年人最怕的就是摔倒，轻则出现髋部骨折，重则甚至会死亡。此外，夜尿还会显著增加高血压、心血管疾病、心衰和卒中的发生风险。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/b063a90bc484f1b95086b6e7c2ef580e.jpg如果你以为膀胱过度活动症（OAB）只会在你睡觉时打扰你，那你就错了。在工作会议时频频想上厕所，导致工作效率下降；因为担心总跑厕所，而错过和家人的远行；在外出时，不得不记住记住每个厕所的位置，防止自己因找不到厕所而"尿裤子"……OAB严重影响社交、心理、运动、性生活等方面，让你的生活质量大打折扣。
憋不住不是错，不就医就是你不对了
膀胱过度活动症（OAB）患病率高，对生活影响很大，甚至会增加多种疾病的患病率，但是，很多OAB患者还是会因为感觉去医院尴尬，不去就医。甚至还有一些老年人觉得尿频是一种正常的衰老现象，不觉得这是病。
以上这些患者的心态都是OAB患者的缩影。根据《中国不同地区OAB/尿失禁流行病学调查报告》，只有15%的患者寻求过治疗，其中只有一半的患者得到过正确诊断和治疗，八成的患者没有接受进一步的检查，也就是说，十位OAB患者中可能只有不到一位主动接受过较好的治疗。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/4ac18150898da74320dce5515776045f.jpg早就医，才能早日康复
对于出现膀胱过度活动症（OAB）症状的患者来说，首先要做的是，看医生，看医生，看医生（重要的事情说三遍）。病拖久了不看医生，反而容易加重症状。研究发现，近半数的OAB患者出现症状一年以上才去医院就诊，而就诊的患者中有近六成为中重度。
因此只要出现OAB症状，就应该及时前往医院就诊，以防越拖越严重，增加治疗难度和成本。
忍受不便，不如相信医生
有些患者虽然生活中有诸多不便，但想着忍一忍，或许"老毛病"就好了，但实际上，膀胱过度活动症（OAB）很难随时间自然痊愈，反而可不断加重。一项对OAB患者持续随访的研究显示，在不接受及时治疗的情况下，88%的患者病情持续时间超过10年。
当前国内对OAB的治疗已经较为成熟，首选治疗方案是行为训练与药物治疗两种手段的结合。
首先是改变日常生活方式，建议患者每日饮水量不超过2.5L，避免饮用可能加重症状的饮品，如咖啡、茶和酒。较胖的患者应减轻体重，注意饮食。如果患者外出，最好提前确认卫生间的位置，为突发情况做好准备。还可以采取行为干预，在医生指导下做膀胱训练，控制训练自己的膀胱排尿，简单经济，效果明显。
其次就是在医生指导下服用药物，目前市面上针对OAB的药物都能起到很好的作用，而且副作用小，可以明显减少OAB患者平时上卫生间的次数，让生活舒心不少。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/690591a4e2f19317d3487072028aaddf.jpg结语
如果你的家人，或身边经常唠嗑、一起下棋的朋友中出现了膀胱过度活动症（OAB）症状，但还没有采取任何行动，请务必给TA讲一讲OAB的知识。
无论是中老年人，还是产后妈妈，如果患有OAB，一定要知道：憋不住，不是你的错，而不去医院，就是你的错了。成年人的生活没有容易两个字，生病了，好的心态很重要，爱自己，从上厕所这件小事开始。
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