工作是生活的一部分，金钱又是生活的经济基础。
我们常常为了物质生活的追求，不得不努力工作，苦逼奋斗，但是两者应该是独立的个体，不能把生活和工作混为一体，人不是只为了工作而生活的，人还应该满足自己的精神生活需求，不能让工作影响生活。
之前网络上爆火的“996”工作制：
工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时（或不到），总计10小时以上，并且一周工作6天的工作制度，让很多员工叫苦不迭。
虽然这是很多知名企业的工作制度，但殊不知，还有很多互联网公司，或一线城市的上市公司，他们的要求甚至要比996更严苛。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/ee0d1a56b23849644ba5a1a349009c87.jpg除了58同城，阿里、华为、腾讯、有赞等公司也普遍实行996工作制，加班文化已成为创业企业和互联网企业的标配。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/fb1c1ce0ab9055d6e2d79669cca3b2ca.jpg996就像是一张逃不出去的网，让更多人的生活和工作没有了界限。
在现在这个充满竞争的社会里，与你竞业的人，他们付出的努力远远超出你的想象，在知名的上市公司或创业公司中，老板其实是很焦虑的，公司的投资者们也很焦虑，如何转移这种焦虑？
他们只能把这种焦虑转化为压力传递给下层员工，让工作无孔不入地进入每个员工的生活。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/7b6657353fd468ad00382c32b8189a80.jpg所以，有时候，哪怕一周40小时能够完成任务，也要996，因为老板看到大家都在加班才能缓解一点焦虑。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/69e6920be1daeda486faafbf9dc7b821.jpg在这样的加班节奏里，生活和工作，几乎是不存在界限的，你睡醒了就是在工作，你的工作占据了生活的所有时间。
没有界限的生活大概是什么样子的？
早上必须要起床后把早饭吃完，只要开始工作就一刻不停，开会、电话、微信、邮件会不停的涌过来，必须保持整天的精力旺盛，有时候一整天都在开会，你只能在间隙处理其他工作。http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/c4769fce89e6bf46265eff2aa2e02919.jpg偶尔可以在7点左右下班后，还要变身妈妈回家吃饭带娃哄睡，而孩子睡着之后，才有机会拿出电脑，处理白天来不及处理的各种琐碎事件，对照邮箱、记录下来的待办事件一一检查。
有时候还会把当天的微信界面都扫一遍，看看有没有“用意念回复了”的重要消息，平均睡觉时间怎么也要12点以后，如果你的工作单位与家相距较远，第二天还需要早起赶车。
那么一天能够躺在床上休息的时间仅有4.5个小时左右，在这4.5个小时里，又有多长时间是深度睡眠呢？时间长了，身体真的扛不住。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/9fa52bb02aa605fdbea6aa91e2c64b91.jpg在这种长期你的劳累下，不仅身体受不住，精神上也很难放松，甚至还会抑郁，觉得生活毫无意义，因为你的全部生活都是工作，或者说你的工作就是生活。
怎么办？
界限是必须要有的，无论是多亲密的人，亲人也好，夫妻也罢，也是需要界限的，有一些事一些话都是要三思而后行的，更别说工作了，它不能完全成为你生活的全部。
在西方，有这样一条不成文的行为规则来规范、区分职业与个人生活的界限：
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/d13b938e3a557d1fcf406ab1a33f6d84.jpg在西方，与工作伙伴之间，你们的联系方式可以是LinkedIn，邮箱。
但是不能加他们的Facebook，或者给他们的手机上发消息。这就说明，外国人的工作和生活的界限很明晰，你也必须尊重两者的界限。
当然在中国，要想将工作和生活完全分开，是不现实的，毕竟我们国家自从出现社会分工之后，工作和生活的界限，可以说一直是模糊的。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/43c0cec99494803f4d308b70bfe19acf.jpg但是，凡事也不是绝对的。
有另外一些研究表明，过于严格区分工作和生活，反而容易增加我们的压力。
当你在办公室，脑海中浮现出有关家庭的想法，你就在经历一次从工作角色到家庭角色的认知转换。
在家时同样如此：你正在跟伴侣共进晚餐，突然间想起了关于工作的事情，不得不花费精力抛开这个想法。
有效的方法，也许是反其道而行之——模糊边界，让工作与生活相互交融，这样会帮助我们减少精力的消耗。
所以从长期来看，允许员工走神，偶尔接一下家里的电话，这样可能更好。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/ca7fbb231300f4daa000ea16c5c127ad.jpg所以，很多人会说界限是自己定的，自己觉得舒服才叫界限。
在这次疫情当中，你会发现有的人对在家办公（工作和生活没有界限）感到很享受；
但同时也有人觉得，无法接受一起床就要开始工作的感觉，希望早日能回公司上班。
http://www.moremorewin.net/imgserver/imgs/2020/03/04/b0ae580fde7c19778be1875c0b54eca5.jpg对于工作和生活界限，必须要有，但是多大程度？就要看你自己的需要了。
当然，也看你老板能不能配合你的需要。。。（说完整篇这句才最重要）
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