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自从学会这样做早餐,孩子每次都吃撑

一天之计在于晨,早餐是最为重要的。作为宝妈每天早上都在思考要吃什么,吃的如何有营养。孩子正处于生长发育的关键时期,我们可要抓住时机,给孩子精心烹饪补充营养。

自从我学会这个早餐,再也不担心孩子没胃口,厌食不愿意吃了,这道早餐颜值可爱口感香醇深受孩子的喜爱,每次端上桌,五分钟孩子就吃的盘光。

跟着哈妹一起看看美味的糯米团子的做法吧,营养价值高,补钙效果也不棒,我家闺女隔三岔五吃一次,家里有孩子的不要错过哦!

糯米饭团

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配料:

糯米150g、胡萝卜一小块、香菇一朵、黑木耳6-8朵、干贝5粒、香葱一根、马苏里拉奶酪适量、食盐两勺、白糖一勺、生抽一勺、黑胡椒适量

烹饪步骤:

1.准备食材。糯米,胡萝卜,香菇,黑木耳,干贝,香葱。

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/1cfe0307ec5b4f1a8950d689dd41dabc.jpeg3.糯米提前一小时用水泡好,泡制糯米变涨放锅里蒸熟。胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱分别切成丁切末。

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4.将蒸熟的糯米饭放在一个大碗内,将胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱丁放入碗中。

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7.取一小块糯米饭,用手捏成一个圆团。

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10.再撒上一些黑胡椒。

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/5c363df674fd4cc999224ba6cfd16cc6.jpeg12.烤好的糯米饭团取出。

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/8f85cd35bc174ef2a61f881cae44cb8e.jpeg14.圆鼓鼓,金灿灿的糯米饭团,又香又好吃。

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