一天之计在于晨,早餐是最为重要的。作为宝妈每天早上都在思考要吃什么,吃的如何有营养。孩子正处于生长发育的关键时期,我们可要抓住时机,给孩子精心烹饪补充营养。
自从我学会这个早餐,再也不担心孩子没胃口,厌食不愿意吃了,这道早餐颜值可爱口感香醇深受孩子的喜爱,每次端上桌,五分钟孩子就吃的盘光。
跟着哈妹一起看看美味的糯米团子的做法吧,营养价值高,补钙效果也不棒,我家闺女隔三岔五吃一次,家里有孩子的不要错过哦!
糯米饭团

配料:
糯米150g、胡萝卜一小块、香菇一朵、黑木耳6-8朵、干贝5粒、香葱一根、马苏里拉奶酪适量、食盐两勺、白糖一勺、生抽一勺、黑胡椒适量
烹饪步骤:
1.准备食材。糯米,胡萝卜,香菇,黑木耳,干贝,香葱。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/3218202b057a4490a470a2deec4d530f.jpeg2.适量的马苏里拉奶酪。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/1cfe0307ec5b4f1a8950d689dd41dabc.jpeg3.糯米提前一小时用水泡好,泡制糯米变涨放锅里蒸熟。胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱分别切成丁切末。

4.将蒸熟的糯米饭放在一个大碗内,将胡萝卜、香菇、黑木耳、干贝、香葱丁放入碗中。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/6aa72e69c7c349358be6c8952e090609.jpeg5.加入两勺食盐,一勺白糖,一勺生抽,适量的黑胡椒。抓均匀。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/680e4818691e497d933340dbbe6a1551.jpeg6.静置十分钟左右,烤箱200℃预热5分钟。

7.取一小块糯米饭,用手捏成一个圆团。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/8a0a9d46b00b4d5298409133131981fe.jpeg8.所有糯米饭均捏成圆团放置烤盘内。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/3f82326744d04f4a8b5e926c05675852.jpeg9.将马苏里拉奶酪均匀的撒在糯米饭团上。

10.再撒上一些黑胡椒。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/5411a553df6c4ed4b28603c133281d4e.jpeg11.放入烤箱中,200℃上下火烤15分钟。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/5c363df674fd4cc999224ba6cfd16cc6.jpeg12.烤好的糯米饭团取出。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/e00ad0b529e74614a9217ca4dc76b666.jpeg13.装盘,上菜。
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200411/8f85cd35bc174ef2a61f881cae44cb8e.jpeg14.圆鼓鼓,金灿灿的糯米饭团,又香又好吃。

评论 (0)