今天的活生生案例,大家帮我分析一下这种情绪如何用上佛法 - 小屁孩在家天天折腾,我们天天跟在屁股后面收拾,有时心真累。今天本来下午各种事情安排好了,午饭时用一下吸尘器,突然发现里面有些水珠,地上被小孩扔了很多厨房纸,马上意识到肯定拿这个玩吸进去水了,打开的时候声音也不对,想起这下子得费时间清理了,然后下午的各种计划一下子乱了,心里的火腾的一下就起来了(真的是腾的一下。。。),很大声把小孩骂了一顿(我其实平时很少骂人),情绪从起来到失控也就是那几秒钟时间,正念觉知来不及啊!当然我也意识到,这只是个导火索,情绪的爆发是因为积累了很多后才能”爆发“.
后来自己坐下来,佛法能使上力了,很快就平静下来。后来再去看看吸尘器,水珠也没了,声音不对原来是因为不知道为什么被设到low的位置了(本来在high),问小孩说不是他干的。。我本以为是水吸进去太多堵了,坏了倒不是最让我火大的,最让我火大的是耽误我的时间。。。因为有点冤枉他自己也有点自责。
就这些事,有时真是”无明业火“。。诸如此类短时间内喷发的情绪,如何用佛法解决呢?还是说就是因为我的修为不够,唯一的办法就是继续下功夫修行?
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