十块钱三个胜过敷面膜，美白肌肤淡色斑

春天里，这个水果大街小巷都有，满满都是它的香气，它就是菠萝。一个个小贩熟练的削好了皮，十块钱三个，不要太便宜，酸甜可口，好吃的不得了。

菠萝不仅是美味的水果，在功效方面也是不得了。有大量的植物纤维，有利于减少脂肪吸收，可以防止便秘，还富含维生素C，可以抑制黑色素形成，美白肌肤还能淡化色斑，女人吃效果好。

哈妹给大家分享一道饮品——菠萝黄瓜汁，酸甜可口配上清爽的黄瓜，营养加倍，春夏季喝，美容护肤，比敷面膜都管用。

菠萝黄瓜汁

配料:菠萝一个、黄瓜一根、纯净水一杯

烹饪步骤:

1.准备

2.把菠萝切小块、放入搅拌杯中、加入适量纯净水

3.打成汁

4.到入杯中、不要倒满了、留3分之一

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190315/47a6850e4be94a28be3023f7fec4b3fe.jpeg5.黄瓜不去皮切成小块

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190315/e5402e9c01094ce0a2062a1860776a2e.jpeg8.用勺子一勺勺的舀入杯中

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190315/ac33447e2e6d411f8e164b8d1bcf9adb.jpeg10.清爽的味道