最近，在央视《越战越勇》舞台上，一位满头白发的上海老奶奶，熟练地展示健腹轮的锻炼，节目播出之后，许多观众惊叹的同时，也十分好奇，70岁的奶奶为何会爱上健身？
陈继芳老人年轻时身体一直都不太好，生了孩子后，甚至连工作都放弃了。2018年，当时68岁的她参加了小区里的一次体检，脂肪肝、高血脂、膝盖退化等一堆“毛病”闯入了她的生活。医生建议她要适当参与运动，调整自己的身体状态，就这样，陈奶奶鼓起勇气，第一次走进了健身房。
在教练的指导下，陈奶奶开始站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉……一项项专业训练，成了她每天的必修课。果然，三个月后，陈奶奶减重28斤，再去检查时，脂肪肝消失了，身体各项指标也基本恢复正常。
“2019年，我没有一天缺席健身房。”通过健康的锻炼，陈奶奶越来越充满斗志。她说，老年人真的不要轻易放弃自己，“现在这个社会环境，给我们无限大的成长空间。我们必须要不停地学习，要跟得上时代的潮流。只有学到老，才能活到老。追求健康，何时都不晚。”
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