给宝宝添加鱼类辅食时，试试这样做

鱼肉松是不少妈妈给宝宝吃的辅食之一，用它添加到粥中，或是做成饭团，不仅能给宝宝补充营养，口感也好。今天教大家自己在家做，简简单单一蒸一炒就可以完成，健康无添加，宝宝吃起来也放心，妈妈们不妨试试。

自制鱼松

准备材料：

草鱼200克，香葱2根，生姜2片，生抽1小匙，白糖1小匙

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开始制作：

1 将草鱼去鳞、内脏，取鱼背肉。

http://p8.itc.cn/q_70/images03/20201228/d0240d4662604818a92f744541eaa558.jpeg2 用小刀将鱼肉腹部内的黑色膜剖干净。

http://p3.itc.cn/q_70/images03/20201228/6e0d778e37514700a5075052ae7e1a6a.jpeg3 将香葱段及生姜片摆放在鱼块上，放入烧开水的蒸锅中，蒸10分钟。

4 蒸好的鱼块取出，用筷子撕去鱼皮，剔除鱼刺。

http://p8.itc.cn/q_70/images03/20201228/a731d0cafb21482ab76ab5ee15861579.jpeg5 平底锅内放少许油，放入鱼肉，用小火焙炒。

http://p5.itc.cn/q_70/images03/20201228/56a051590441463890ab7f69c41dc771.jpeg6 加入生抽及白糖。

http://p0.itc.cn/q_70/images03/20201228/6868a38d3cc34cc6ab0786ede4062b21.jpeg7 不时翻动锅子，将鱼肉

翻炒成金黄色的碎末，至水分完全炒干即可。

小贴士

1. 三文鱼、黄花鱼、草鱼等刺少的鱼均可用来做鱼松。

2. 蒸好鱼后要把鱼刺剔除干净。鱼肉要用手仔细捏一捏，检查是否还有鱼刺残留。