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花几块钱做一盘爽口开胃菜,5分钟就上桌

简单到不能再简单的一道凉拌小菜,吃饭的时候来一盘,喝酒的时候来一盘,涮火锅的时候来一盘,似乎特别受欢迎呢。喜欢的朋友快来试试。

黄瓜含有丰富的维生素,其中含有的黄瓜酶,能够促进机体的新陈代谢。黄瓜中含有的纤维素可以促进人体肠道蠕动,对降低胆固醇也有一定的功效。

黄瓜拌豆皮

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准备材料:黄瓜1根,豆腐皮1张,白砂糖1小匙,芝麻香油1大匙,万用花椒油适量,大蒜4瓣,香菜2根,陈醋2小匙,鸡精1/4小匙,生抽1大匙,盐1/2小盐

开始制作:

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1 将豆皮切成1厘米宽、6厘米长的条状。

https://p1.itc.cn/images01/20210116/c8c9748ac5494dcaa7ca2e845163267f.jpeg2 黄瓜洗净,斜切成薄片。

https://p9.itc.cn/images01/20210116/6891eacc482b448297ade025f9947513.jpeg3 再将黄瓜片切成火柴粗细的丝。大蒜、香菜剁碎。

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4 锅内烧开水,放入豆皮汆烫1分钟,捞出放入凉水中过凉,沥净水分。

https://p1.itc.cn/images01/20210116/25da1e36bb084df1b2e4513cf2da9eea.jpeg5 将生抽 、 盐 、 白 糖 、醋、鸡精、蒜、香菜放入盆内,拌匀。

https://p2.itc.cn/images01/20210116/ed44ce9273da4f9aacd2bae80abf6eca.jpeg6 加入豆皮 、黄瓜丝拌匀,最后淋上芝麻香油和适量花椒油即可。

小贴士:豆皮有两种:一是挑成的,就是煮豆浆时挑起表层油脂制成的,也叫油皮、豆腐衣;二是压制成的,与豆腐近似而较薄(比油皮要厚很多),稍干。二者形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别。这道菜用的原料是后者。

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