在科技高度发达的今天，电脑、手机、平板等电子产品已然成为了我们生活中不可或缺的一部分。它们虽然给我们的生活带来了前所未有的便利和效率，但是也在无形中威胁着我们的健康。
你可能会认为威胁健康的罪魁祸首是电子产品中的电磁辐射。但是美国俄勒冈州立大学的一项最新研究表明：
蓝光，才是对人们最大的威胁。即使不直视屏幕，发光二极管（LED）产生的蓝光也会损害视网膜细胞，引起各种视力问题，甚至影响到一些大脑神经元，威胁人们的健康。
蓝光，又称高能短波蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，广泛存在于电脑显示器、手机、数码产品、荧光灯、显示屏、LED等光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康，甚至诱发致盲眼病。
蓝光产生的具体危害：
1．造成视力疲劳： 蓝光会使眼球长时间处于紧张状态，造成视力疲劳，进而导致近视加深。
2．不可逆的视力损失：蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，引起网膜色素上皮细胞萎缩，光敏细胞死亡，导致视力下降甚至完全失明。
3．抑制褪黑素分泌：人体分泌的褪黑素具有改善睡眠的作用，而蓝光会抑制褪黑素的分泌，睡前玩手机容易产生难以入睡、睡眠质量差等问题。
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