冬季多煮这汤喝，堪比鸡汤好吃

冬季多煮这汤喝，堪比鸡汤好吃，排毒养颜延缓衰老，成本10块钱

中午煮了一大锅 海带豆腐汤，海带嫩滑，豆腐入口即化，汤特别的鲜美，跟鸡汤一样鲜美好喝，一大锅汤都被家人喝光光，渣也不剩。其实这道菜的做法很简单，还往里添加了3种料，这道汤的鲜美瞬间提升。

海带跟豆腐搭配，它们是珠联璧合，是日本人的“长寿养生菜”，还能够排毒养颜、减肥、加快新陈代谢、延缓衰老、防辐射、增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱。

下面小编就分享给大家这道汤的具体做法。

【海带豆腐汤】

1、准备食材：新鲜的海带100克，也可用泡发的海带、2块钱的嫩豆腐、100克前腿瘦肉、2片山楂、小坨姜、2颗小香葱。

https://p3.itc.cn/q_70/images03/20210125/bb88dc02128b45f8a9cd6e8dc99145ea.png2、海带清洗干净切成小段；嫩豆腐切成小方块；瘦肉切成小块；小香葱切葱花。

https://p2.itc.cn/q_70/images03/20210125/57ee298a02814f20a9c79dcd9cc00557.png3、锅中添加半锅的清水烧开后放入肉块、海带、姜、山楂，盖上锅盖炖煮。

4、差不多煮到10分钟放入嫩豆腐，添加适量盐搅拌一下，继续盖上锅盖炖煮。

https://p8.itc.cn/q_70/images03/20210125/48d08153ab844cd88f581f36ca704bc8.png5、煮2分钟，打开锅盖，放入少许味精，搅拌均匀盛入汤碗，撒上葱花，即可食用。

这道汤煮出来非常鲜美，是山楂和姜能去除肉腥味和海带的腥味，肉的鲜美煮在了汤里，和添加了少许味精，所以这道汤菜堪比鸡汤鲜美好吃。

https://p4.itc.cn/q_70/images03/20210125/ecf92b0df09b4b17a1dbb50cc907ff45.png【小贴士】

这道菜还有个好处：海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素，经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。