姚芊羽1979年出生于湖南岳阳。
10岁那年，父母离异。
她跟着妈妈一起生活，没少吃过苦。
12岁的她，自己一个人出去读艺校了。
毕业后，考上了曾培养出李谷一、瞿颖等众多明星的湖南艺术学校。
在校学舞蹈时，不小心受伤，导致再也无法登台演出。
16岁时拍广告收获了10万港币，赚到了大学四年的学杂费。
18岁考入上海戏剧学院，和聂远成为同班同学。
入学的第一年，她被日本某唱片公司选中，成为YES少女组合的主唱，以歌曲《我已不再伤心》有了点小名气。
可惜时逢东南亚金融危机爆发，唱片公司倒闭，她短暂的歌手生涯也就结束了。
1997年，作为演员在《新乱世佳人》里客串了一个不起眼的小角色出道。
在《忠勇小状元》里扮起古装也很古典。
毕业后，姚芊羽又成了北漂，一段时间无戏可拍。
拿着手里的几千块，不知道未来在哪儿的她差点想要放弃表演这条路。
还好有妈妈资助和好友的鼓励，坚持了下来。
2003年开始，姚芊羽脸上的婴儿肥不见了，脸部轮廓变得很清晰，看起来更加的端庄秀气了。
加上发亮的眼神让她整个人充满了灵性。
虽然下颌线比较方，但是那种看一眼就让人过目不忘的女孩。
坚韧的眼神让她外表看似柔弱，实则内心坚强，演苦情戏很能让人共情。
2007年，在邓超的介绍下，她饰演了《女人不哭》》的女二，温婉痴情的阿梅。
当时汤唯还饰演了一个小配角。
2008年，《笑着活下去》终于让姚芊羽大火了一把。
她饰演的女主晏阳有一句经典台词：“我就跟仙人掌似的，插哪儿活哪儿！”
让姚芊羽成功成为“悲情女主”候选人。
这部戏还有“没拔过牙”的杨幂，两人同框完全不输。
2009年，和保剑锋的大型情感励志剧《我是一颗小草》。
姚芊羽饰演的出租车女司机林小草经历也是同样悲惨。
丈夫出轨、婆婆撒泼、还要争夺养子，用官方的话来说就是用爱面对苦难最终得到幸福的故事。
佟丽娅还在里面演了一个难伺候的小姑子。
该剧播出后获得了华鼎奖爱情类最佳电视剧奖。
虽然剧情不太现实，但姚芊羽的演技就容易让人信服，好像她就是这样的一个人，很小草，风吹不走，雨打不倒。
2010年在《永不磨灭的番号》里她出演赛貂蝉，夺得了华鼎奖“老百姓最喜爱的影视明星”奖。
随后一部《媳妇是怎样炼成的》，一部《媳妇的美好宣言》。
和杜淳合作的《中国家庭之新渴望》以及幽默轻松剧《保姆与保安》。
还有《大当家》里的唐澜。
可以说每一部剧都是当时的收视冠军，深得百姓喜爱。
作品众多的她，是当之无愧的苦情剧女王，也是国民心目中的“好儿媳妇”。
她也发挥了自己歌唱才华的余热，献唱了诸多主题曲。
就像她演的一些角色一样，她说她的人生就是一部“励志剧”。
“我曾经经历过几年没戏拍，过年的时候不得不向父母伸手要活命钱的阶段，那时候，真的太难了。其实，我那时候就是一标准的北漂，住地下室，跑剧组被人挑三捡四，但我永远都坚持有些角色我不演就是不演，有些事我不肯妥协就是不肯妥协。”
可能是演苦情剧太多，姚芊羽觉得自己的戏路受到限制，又或许是年龄大了，对自己的长相产生了不自信。
之后她就不再拍戏，突然消失了。
当14年再次出现在大家面前，她已经“面目全非”。
出席颁奖礼时，出现了“整容亮相无人识”的报道。
有点圆润的小方脸不见了，完全失去了姚芊羽的特色。
丧失辨识度后，很多人一眼确实不太能认出她来，流失了不少路人缘。
面临着网友们各种怀疑和责怪，姚芊羽直言："无奈，不想解释，做本人就好"。
看来女明星整容还是要谨慎啊，整的好确实可以助你平步青云。
如杨幂的拔牙魔法，大宝贝的AI技术...
但失败的案例似乎更多，比如萧蔷、张檬、孙菲菲、舒畅这些人，都因为整容毁了大好前途。
姚芊羽也不例外，因为没了小白花的感觉，便干脆转了型。
2018年，姚芊羽一改往日的小女人形象，在刑侦题材电视剧《莫斯科行动》饰演赵二姐。
一个集权威+心机+有范儿于一体的社会姐。
不过作为反派，姚芊羽凭借演技还是将二姐的狡黠刻画得入木三分。
但即使如此，她的事业还是一去不复返了。
近年来，姚芊羽少有影视作品产出。
2020年仅有一部《好妻子》上线，而且该剧早于2015年杀青，一直没播。
最后也收视惨淡，比起从前可谓是一落千丈。
还有一部刚杀青的剧《皇后刘黑胖》，她饰演太后。
光看照片，真的不敢认演员是她。
私下她因为低调内敛，她不炒作，没什么绯闻。
在圈内人缘很好，她也总是说，很多朋友都是值得一辈子珍惜的。
当时聂远、黄海波出事时，她都出来说过话。
如今已经42岁的她也还没结婚？
被问到时她只是说：“媳妇儿演得多了，就不想结婚了”。
好在一个人的她，也可以过得很丰富。
练舞、健身、游泳，生活态度蛮好。
想必这个现状对于苦情女王来说，也算是最好的结果吧。
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