不少女性私底下都听过“跟闺蜜朝夕相处久了，月经周期会慢慢同步”的说法，甚至深信大姨妈真的会传染。对此，妇产科医生张瑜芹破解迷思，直言这流传已久的说法在多项研究中均未获证实。每个人的周期长短本就有落差，所谓的“月经同步”其实只是巧合；两人经期会凑在一起纯粹是机率问题，并没有荷尔蒙互相影响或“传染”的科学根据。
究竟月经周期是谁在控制？张瑜芹医生在粉专发文说明，其实是“下视丘”掌控全局，它会分泌促性腺激素释放荷尔蒙，刺激脑下垂体分泌滤泡刺激素与黄体生成素，进而调控卵巢排卵与荷尔蒙分泌。周期前半段主要由雌激素主导，负责增厚子宫内膜、准备迎接受精卵；排卵后则由黄体素接手，让内膜维持稳定，这是一场雌激素与黄体素的拉锯战。
张瑜芹进一步指出，一般人的月经周期落在21～35天都算正常范围，并非每个人都得是标准的28天。日常生活中举凡压力、作息、熬夜、体重骤变、剧烈运动，甚至是情绪起伏，都可能影响下视丘的功能，让周期出现提前或延迟的波动，这些都属于常见现象。与其道听涂说，不如好好认识自己的周期节奏。张瑜芹建议，女孩们平时可连续3个月记录经期起讫日，借此掌握自己的规律。她也提醒，若发现周期短于21天或长于35天，或经血量突然明显增减，都是观察重点；若同时合并剧烈疼痛与大量血块，就应尽快回诊谘询妇产科。
针对为何会产生“月经同步”的错觉，妇产科医生谢筱芸曾表示，一个完整的月经周期包含月经来潮、排卵，一直到黄体期，正常女性每次月经间隔24～35天，而真正“流血”的月经大约从3～7天不等。
谢筱芸举例解释，假设你的月经周期是每隔28天来一次，室友则为35天，当这个月两人的经期刚好同时开始，周期就有7天之差；下个月经期便会错开一星期，下下个月会再错开14天。虽然两人的经期差距逐渐拉大，但到了第4个月，又会刚好在同一天来潮，进而形成所谓“月经同步”的错觉。
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