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很多华人都有吃保健品的习惯：复合维生素、鱼油、维生素D、钙片、B族维生素……
因为不用处方就能买到，还经常打着“天然”“健康”的标签，不少人觉得：保健品就算没效果，多吃一点应该也没事。
但加拿大专家提醒，一些常见补充剂长期过量可能造成肝脏、肾脏甚至神经损伤，与处方药一起服用还可能产生相互作用。
图片来源：51.CA 资料图片
一名患者同时吃8种保健品、7种处方药
多伦多华人药剂师Yanling Li最近遇到一名患者，对方同时服用8种营养补充剂和7种处方药。检查后，她发现大部分没有问题，但部分需要密切监测，还有几种直接建议停止服用。
这种情况并不少见。
很多人认为“天然产品”比处方药安全，但Li提醒：天然不等于无害，尤其是在同时服用多种补充剂和药物的情况下。
多伦多University Health Network内科医生兼毒理学家Alexander Kumachev表示，他见过的副作用从轻微不适到需要住院治疗都有，具体风险取决于补充剂种类、剂量以及个人健康状况。
数据显示，近一半加拿大人（45.6%）至少服用一种营养补充剂。但专家指出，对于饮食均衡、种类丰富的人来说，大多数补充剂并非必需。
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