这个部位“粗”一点或更长寿

一直努力减掉“大粗腿”的人，可能需要重新看待腿部肌肉。

多项研究发现，大腿肌肉力量和大腿围度较高，与较低的死亡风险、心血管疾病风险及高血压风险有关。不过，研究显示的是统计学上的关联，并不能证明“大腿越粗就一定越长寿”，尤其不能简单理解为增加脂肪就能获得健康益处。

大腿上的股四头肌等肌群，是人体最大、最有力量的肌肉群之一。它们不仅帮助人们走路、站立、上下楼梯，也承担着稳定和保护膝关节等重要作用。

腿部力量越强，死亡风险可能越低

一项为期5年的研究发表在《美国医学杂志》（The American Journal of Medicine）上，研究人员分析了1,314名冠心病患者的数据。这些参与者大多为男性，平均年龄约65岁，部分患者此前曾因冠心病住院或接受手术。

研究人员利用测力计测试参与者的股四头肌力量，让他们用腿部尽可能用力推动设备，然后将腿部力量与体重进行比较，以评估一个人的相对腿部力量。

5年随访期间，共有118人死亡，其中63人死于心血管疾病。

研究发现，与体重相比，相对腿部力量每增加10%，全因死亡风险降低约23%，心脏相关死亡风险降低约34%。

研究人员认为，肌肉力量不足可能导致运动能力下降和身体活动减少，而缺乏运动本身就是心血管疾病和身体虚弱的重要风险因素。