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公廁馬桶坐墊非最骯髒！醫生揭3大更高風險區 4招教安心使用

2026-08-22 22:07 香港01／ 撰文：田中貴 許多人外出時人有三急，都顧忌公廁可能骯髒，所以不太想使用，寧願強忍下去。圖／AI生成

許多人外出時人有三急，都顧忌公廁可能骯髒，所以不太想使用，寧願強忍下去。台灣1名女醫生表示，經常聽到女生們對公廁有深深的恐懼，包括「馬桶坐墊會不會讓人得到HPV、梅毒或是其他傳染病？」。

女醫生強調機率近乎零，反而是「手指碰到的地方，可能比屁股碰到的地方更危險」，3大高風險區分別是上一個人擦完屁股直接摸沖水按鈕、門鎖或門把和水龍頭開關，大家摸完沒有洗乾淨雙手就離開 ，繼而摸臉、摸手機或進食，「病原體不小心吃進人體，這才是可能致病的主因」，同時她提出4招讓大家放心使用公廁。

馬桶坐墊會不會讓人得到HPV、梅毒或是其他傳染病？

婦產科醫師邱筱宸在facebook專頁表示，女生們經常透露自己害怕使用公廁，甚至詢問「上周在捷運站上廁所，回家覺得癢癢的，是不是公廁害我感染？」，她們最擔心的不外乎是「馬桶坐墊會不會讓人得到HPV、梅毒或是其他傳染病？」。

醫生指使用馬桶坐墊患性病機率近乎零

邱醫生解釋，梅毒、淋病、HIV等病原體非常脆弱，離開人體後，在乾燥的馬桶圈上數分鐘內就會死亡，難有傳染力，當中HPV在環境中生存力較強，科學家確實曾在公廁環境中驗出病毒DNA，「但請放心，驗得到不代表會傳染」，HPV需要接觸黏膜或傷口才有機會感染，人體大腿和屁股有厚厚的角質層保護，除非有開放性傷口，同時剛好直接接觸到大量病毒，否則單純坐下並不會感染。

醫生︰手指碰到的地方更危險

邱醫生進一步指出，其實「手指碰到的地方，可能比屁股碰到的地方更危險」，根據微生物學研究，真正的高風險區是上一個人擦完屁股直接摸的沖水按鈕、門鎖或門把，以及水龍頭開關，感染途徑通常是用家摸門把，沒有洗乾淨雙手就離開，之後摸臉、摸手機和進食，最後「病原體不小心吃進人體，這才是可能致病的主因」。

4招解決公廁高風險區

面對高風險區，邱醫生提出4招解決︰

1. 別再深蹲或踩馬桶

懸空上廁所會讓骨盆底肌無法放鬆，導致殘尿，反而容易滋生細菌引起私密處發炎，踩馬桶更是危險動作，跌倒受傷得不償失。

2. 簡單清潔就足夠

擔心的話，用隨身酒精噴一下坐墊，抑或鋪一張馬桶坐墊紙，就能有效阻隔物理接觸。

3. 蓋上馬桶蓋沖水

研究顯示沖水氣旋會將細菌噴濺出來，蓋上蓋子能保護自己，也能保護下一位使用者。

4. 徹底洗手

離開廁所前，請用肥皂徹底洗手。

掌握正確衛生習慣　任何人安心在外面上廁所

邱醫生重申，公廁並不可怕，「憋尿導致的膀胱炎才可怕」，只要掌握正確的衛生習慣，尤其是洗手，任何人都可以完全放心地在外面上廁所，「別再讓無辜的馬桶坐墊背黑鍋囉」。

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文章授權轉載自《香港01》

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