想吃彈牙義大利麵 主廚：蓋不蓋鍋蓋差很多
世界新聞網／輯 2026-08-23 20:25 ET 聽新聞 test 0:00 /0:00 Your browser does not support HTML5 Audio! 😢 想吃到彈牙的義大利麵，主廚說煮麵條時千萬別蓋鍋蓋。煮義大利麵示意圖，與本新聞無關。（取材自pexels.com@Andrea Piacquadio）AI重點
文章重點整理：
- 重點一：專家指出煮義大利麵時不應全程蓋鍋蓋。
- 重點二：水滾後開蓋可掌握火候並避免溢鍋。
- 重點三：攪拌與試吃更方便，麵條也較不易沾黏。
煮義大利麵條是一門學問，擁有藍帶廚藝學院烹飪藝術學位的食品及營養學專家哈絲（Sara Haas）說，煮麵條的步驟聽起來簡單，實際上卻複雜得多，若想煮出完美義大利麵條，煮的時候不能蓋上蓋子，她身為專業廚師，煮義大利麵時從不蓋上鍋蓋。
Simply Recipes報導，哈絲說，煮義大利麵的基本步驟大致上是把鍋子裝滿水、煮滾後放入麵條，接著煮至彈牙，聽起來很簡單，但其實遠比這複雜很多。
首先，哈絲說鍋子的大小要合適，能容納水和麵條，水和鹽巴有特定比例，麵條的熟度也會根據形狀而有所不同，一位好的廚師應全部都了解，因此若要把麵條煮得完美，就不能蓋上鍋蓋和讓麵條離開視線。
哈絲說，廚房是個繁忙的地方，她常同時準備和烹煮同一道菜的不同部分，希望能在同一時間全部完成，她運用多年在廚房的經驗來達到此目標，但她也很依賴自己的感官來完成，若說到煮義大利麵，關鍵在於她的觀察。
哈絲說，製作一道義大利麵時她會預先準備醬汁，接著把醬汁放在後方的爐子上，但她會盯著爐子，確保醬汁在適切的溫度繼續燉煮，接著她會把大鍋子注滿水，蓋上蓋子煮滾，這個時候是可以蓋上鍋蓋的，一旦水煮滾後，她會把鍋蓋揭開，加入鹽巴和麵條，再大力攪拌讓麵條釋放一些澱粉，也避免麵條互相沾黏。
哈絲說，她不蓋鍋蓋是因為下鍋後的8至14分鐘很關鍵（確切時間長度依據麵條種類而定），這段時間水必須保持沸騰狀態才能均勻受熱，只有鍋蓋是打開的才能判斷水溫是否合適，且蓋上鍋蓋並不會加快烹煮速度，只會在煮的人和麵條間形成屏障，增加水沸騰溢出並變成一團混亂的風險。
不蓋鍋蓋的鍋子也比較方便操作，試吃和攪拌麵條避免相互沾附比較容易，也能讓麵條以相同速度煮到合適的熟度。
哈絲說，烹飪需要技巧和耐心，有時候也需要運用感官和常識，因此想吃到完美口感的義大利麵，煮麵條時千萬別蓋上鍋蓋。
精華 FAQ
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Q1：為什麼專家認為煮義大利麵時不該蓋鍋蓋？
哈絲指出，蓋上鍋蓋會讓人難以觀察水溫與麵條狀態，也可能增加沸騰溢出的風險；開蓋更利於掌握火候，讓麵條均勻受熱。
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Q2：煮義大利麵時，什麼階段可以先蓋鍋蓋？
她認為在加水後先蓋蓋子把水煮滾是可以的，但一旦水滾，就應立刻掀開鍋蓋，再加入鹽和麵條並持續攪拌。
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Q3：想煮出彈牙口感，專家還提醒哪些操作重點？
除了不全程蓋蓋，她也強調鍋子大小要合適，鹽水比例要正確，並依麵條形狀控制時間；煮麵時要常攪拌、觀察與試吃。
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