从“找太阳”到“自己发光”，马思纯花了5年

马思纯在播客里一句"单身状态是很舒服的一件事"，亲手结束了那段长达5年的感情。2026年3月5日，她在杨天真的播客《天真不天真》里说："不想再用自己的能量去改变一个人，也不想改变自己去迎合对方。"这句话一出，微博热搜阅读量破6亿。

时间倒回2021年3月，媒体拍到马思纯和盘尼西林主唱张哲轩牵手同回住所，恋情正式曝光。

那时候的马思纯，刚刚从和欧豪的分手里走出来，整个人陷在抑郁症里。 药物让她浮肿，最重的时候接近160斤，静息心率高达90多。她后来在节目里说，张哲轩"像太阳一样照亮自己灰暗的生活"，在她最难的时候陪她看医生、陪她跑步。

2022年8月11日张哲轩生日，马思纯在评论区留言互动，这段关系算是间接官宣。