▲中小學即將開學，教育部提供學生收心四要訣。（圖／教育部提供）
記者許敏溶／台北報導
中小學即將開學，為了讓學生找回上學節奏，教育部特別分享四個小秘訣，首先是調整作息，提早一小時入睡，接著是藉由整理書桌建立儀式感，並準備好開學小物，也給自己一點時間適應新節奏，因為開學前緊張很正常。
全國中小學即將在下周一（31日）正式開學，全台22縣市免費營養午餐也會同步上路。面對即將開學，教育部表示，學生會有點緊張，或者捨不得暑假都很正常，建議給自己一點時間，慢慢找回屬於自己的新節奏。
[廣告]請繼續往下閱讀...教育部同時也在LINE上分享貼圖，並分享「提早一小時入睡；整理書桌儀式感；準備好開學小物、給自己一點時間適應」等四個小秘訣。教育部表示，學生在開學前有點緊張很正常，像是擔心課業會變難、新環境會不會交不到新朋友等，所以給自己一點時間適應。
教育部指出，暑假期間學生可能會熬夜，所以現在就要每天微調作息，告別報復熬夜，開始提早一小時入睡，接著是透過整理書桌建立儀式感，打造專屬自己的小天地，迎接新的開始。為了避免開學時慌張，建議學生提前準備開學要使用的小物，包括書包、文具、筆記本等，透過提前準備開學小物，開學當日不慌張，從容又安心。
▲中小學即將在下周一開學。（圖／記者邱中岳翻攝）
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