搭乘長途航班時，若沒有抓準上廁所的時機，不僅可能遇上排隊人龍一路延伸至廚房區，也可能因餐車擋住走道而無法回座，甚至等到安全帶指示燈亮起，仍沒能踏進洗手間。（示意圖：shutterstock/達志） 字級設定：小中大特 搭乘長途航班時，若沒有抓準上廁所的時機，不僅可能遇上排隊人龍一路延伸至廚房區，也可能因餐車擋住走道而無法回座，甚至等到安全帶指示燈亮起，仍沒能踏進洗手間。究竟何時才是機上如廁的最佳時機？空服員透露，答案是「第一輪餐盤收完後」。
據《旅遊休閒》（Travel + Leisure）報導，一名任職於大型國際航空公司的空服員莎拉（Sarah B.）表示，旅客可以鎖定兩個關鍵時段：空服員收完第一輪供餐的餐盤後，以及機長廣播即將降落之前。
莎拉解釋，只要機上宣布即將降落，大批乘客便會立刻湧向洗手間；許多人也會在用餐後馬上起身，但此時空服員通常正在推著餐車回收餐盤，旅客不僅可能被卡在走道上，上完廁所後也很難順利回到座位。
長途航班通常依序經歷第一輪供餐、客艙安靜期、第二輪供餐及下降等階段。第二輪供餐多半安排在降落前60至90分鐘，若等到這時才去上廁所，很容易碰上排隊人潮，也可能尚未輪到自己，飛機就已為下降而亮起安全帶指示燈。
因此，莎拉最推薦的時段，是空服員完成第一輪供餐並收走餐盤後。此時多數乘客正在看電影、準備睡覺或剛剛安頓下來，客艙走道相對安靜，洗手間也比較不擁擠。
經常搭乘長途航班的旅遊教練兼顧問拉妮．奇瑪（Rani Cheema）則表示，她會在登機前盡可能多上幾次廁所；如果提早登機，也會把握飛機起飛前、安全帶指示燈尚未亮起的時間使用機上洗手間。
奇瑪搭機前不會攝取太多水分，而是在飛行途中持續補充，避免一登機就急著上廁所。她最偏好的如廁時段，則是大多數乘客已經入睡之後。當客艙燈光轉暗、乘客專注於螢幕或開始打瞌睡時，洗手間的排隊人潮通常會明顯減少，走道也較為暢通。
她還建議避開位置過於顯眼的洗手間，例如客艙前方、乘客一眼就能看見使用狀態標示的廁所，改走到機尾尋找比較少人注意的洗手間，可能更容易避開人潮。
一般客機平均約每60名乘客共用一間洗手間，在使用頻率極高的情況下，掌握時機格外重要。專家總結，想避免排隊和焦慮，最好在第一輪餐盤收完後立即前往，或等待其他乘客熟睡時再使用；千萬別拖到第二次供餐或即將降落的廣播響起後，才匆忙衝向洗手間。
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