药物依赖不是因为“意志力不够”（点击音频，收听详细报道）。
每年8月31日是国际药物过量警觉日（International Overdose Awareness Day，IOAD）。2026年是这一全球倡议发起25周年，今年的主题是“25 Years On. Still Needed.”——25年过去，这一天仍然有存在的必要。
国际药物过量警觉日组织方表示，药物过量仍然影响着不同国家和社区，但许多相关伤害和死亡可以预防。公开谈论药物使用、了解风险，并以关怀和尊重而不是污名和指责对待受到影响的人，是减少伤害的重要一步。
The drug and pill testing service will be free and confidential. Source: SBS / SBS News而在部分华人家庭中，谈到药物依赖时，“意志力不够”“家教出了问题”以及“家丑不可外扬”等观念，仍可能成为寻求帮助的障碍。
长期从事青少年心理健康以及酒精和药物辅导工作的注册心理健康社工李薇洁表示，药物依赖并不是简单的道德或自控力问题。
药物依赖不是“道德败坏”
李薇洁拥有约15年的青少年心理健康及家长、照顾者支持经验，目前在悉尼药物教育与辅导中心（Sydney Drug Education & Counselling Centre，SDECC）从事相关工作。
李薇洁她表示，在工作中经常听到有人将药物依赖归因于“道德败坏”“意志力不够”或家庭教育失败。
但从澳大利亚的健康和临床角度来看，药物依赖往往受到生理、心理和社会环境等多方面因素影响：“这是一个健康状况，不是一个人意志薄弱或者不够坚强，所以是需要专业人士在这一方面辅导的，而不是道德谴责。”
另一个常见观念是认为华人社区“没有药物依赖的问题”。
李薇洁表示，即使相关问题在某些群体中相对不常被看见，也并不意味着不存在。相反，如果社区普遍认为“这种事情不会发生在我们身上”，真正受到影响的人反而可能因为羞耻感而更不敢求助。
她说，一些华人还会受到“家丑不外扬”观念影响，担心寻求中文辅导后被其他人知道。但澳大利亚正规的酒精和药物辅导服务都有隐私和保密要求。
不只是非法毒品，处方药也需要正确使用
李薇洁提醒，药物依赖并不仅仅涉及非法毒品。
一些处方镇静药物和阿片类止痛药也可能产生依赖风险，因此“医生开的药”并不意味着可以自行增加剂量或长期使用。
她表示，处方药应按照医生建议使用，用药时间、剂量以及是否与酒精或其他药物混合使用，都需要注意：“处方不代表安全，是怎么样使用，还有是否有医生监督下使用、使用多长，都需要监督。”
哪些变化值得家人留意？
当一个人开始对酒精、处方药或其他物质产生依赖时，家人可能首先观察到的是使用剂量不断增加。
李薇洁说，有时家人会发现，原本应该服用一星期的处方药，很短时间内就已经用完。
另一个值得留意的情况是“doctor shopping”，即不断寻找不同医生，希望从不同地方取得处方。
除此之外，如果一个人在没有使用相关物质时出现明显焦虑、情绪暴躁，或者上学、工作、日常生活和家庭关系已经持续受到影响，也值得进一步寻求专业意见。
李薇洁表示，长期使用某些物质后，药物甚至可能逐渐成为一个人调节情绪、处理焦虑和痛苦的一种应对方式。
澳大利亚酒精和其他药物服务通常强调“伤害最小化”（harm minimisation），重点不是进行道德判断，而是通过专业知识、治疗和支持减少伤害，并帮助当事人逐步改善生活。
发现孩子使用药物，责备和监控未必有效
对于父母而言，发现孩子可能使用药物后，恐惧和愤怒往往是自然的反应。
李薇洁在工作中曾接触一些华人家庭。父母发现十几岁的孩子和朋友尝试大麻或其他药物后，会限制孩子外出、接送监控，甚至查看手机。
但她观察到，过度控制有时反而会令亲子关系进一步恶化。
一些年轻人甚至会对父母说：“反正你也觉得我是一直要吸毒了，我就无所谓了，反正你也认为我是criminal。”
在接受专业支持后，一些家长开始学习有关酒精和药物的知识，并尝试改变与孩子沟通的方式——在保持明确家庭界限的同时，更多倾听孩子，并尊重青少年的合理隐私。
她表示，一些家庭在数月后开始看到关系和情况发生改变。
家人应该怎么开启这场对话？
李薇洁建议，家人在与当事人谈话前，可以先思考自己对于药物使用的态度，以及自己是否已经带着愤怒、羞耻或预设进入这场谈话：“我是否可以作为一个聆听者，先去听一下、了解一下，而不是第一开口是责备的那一种。”
她建议尝试带着好奇而不是指责去了解对方。如果自己情绪过于强烈，不知道应该怎样谈，也可以先向专业人士寻求支持，再决定怎样开启对话。
怀疑药物过量，不要让对方“睡一觉就好”
如果情况已经涉及疑似药物过量，则需要更加迅速地采取行动。
李薇洁提醒，如果当事人出现失去意识、无法正常交流、皮肤明显苍白、呼吸异常，或者出现严重的神经或精神状态异常，应立即寻求紧急医疗帮助。
她说，一些家长可能会认为“让他睡一觉就好了”，但这些表现可能是药物过量的危险信号。
“家长不要多想，就打000。”
“不要放不下面子，救人第一。”
在新州可以到哪里寻求帮助？
如果本人或家人受到酒精或其他药物问题影响，可以联系以下服务：
- Alcohol and Drug Information Service（ADIS）：新州居民可拨打 1800 250 015。这是免费的24小时、每周7天酒精和其他药物咨询服务，可为当事人及其家人提供信息、辅导和转介。(NSW Health)
- Sydney Drug Education & Counselling Centre（SDECC）：主要为 12至25岁的年轻人及其家庭提供免费的酒精和药物辅导，可面谈、电话或线上进行。联系电话 (02) 9977 0711。(sdecc.org.au)
- Odyssey House NSW：为受到酒精和其他药物问题影响的人提供辅导、治疗和康复服务，咨询及转介电话为 1800 397 739。其多元文化项目在悉尼西部和西南部提供超过20种语言的支持，包括普通话和粤语。(odysseyhouse.com.au)
- Family Drug Support Australia：主要支持受到亲友酒精或药物使用影响的家人和朋友，24小时支持热线为 1300 368 186。(fds.org.au)
- 如果英语沟通有困难，可拨打 TIS National 131 450寻求翻译服务。ADIS也可以协助通过翻译服务安排非英语电话咨询。(NSW Health)
- 如果有人出现疑似药物过量、失去意识、严重呼吸异常或其他危及生命的情况，应立即拨打 000，而不是等待普通咨询服务。(NSW Health)
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