从现在起，关心蛋白和蔬菜 来源：Popyard 分类： 🏡 生活 发布时间：2026-09-14 00:00:00 ☆ 收藏 0 ⭐ 收藏需要一个账号 注册之后就能把喜欢的新闻和话题存起来，随时在「我的收藏」里翻看。注册是免费的。 免费注册 已有账号，登录 分享 微 LINE 书 ↗ 🔗 声明：本文转载自 「Popyard」， 或因排版与篇幅原因进行过编辑，内容未经本站独立核实，不代表本站立场、观点或建议。 如涉及版权问题，请联系我们，核实后立即删除。 [ 免责声明 ] 🔊 朗读 ⏸ 暂停 ⏹ 停止 语速 0.8× 1× 1.25× 1.5× 01上一周的餐桌上，暂别了米饭与面食，肉类和蔬菜成了主角。 剥两颗溏心蛋（记得下次少煮一分钟），配上几片咸香的火腿和萨拉米，再搭上一碟自家种的爽口苦瓜；煎一块肉质紧实的牛排——等手艺长进了，就去买块和牛。龙虾、鸡脆骨炒青椒，麻辣鲜香；那天以下班太晚为借口，点了一份外皮金黄酥脆的韩式炸鸡，配上自制的杨枝甘露，算是在低碳日子里难得的小惬意。 0
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