▲台灣職籃PLG副會長陳建州。（圖／翻周自陳建州臉書）
記者柯沛辰／綜合報導
49歲台灣職籃PLG副會長「黑人」陳建州15日晚間因心肌梗塞緊急送醫，術後轉往加護病房休養。台安醫院心臟內科主任林謂文表示，心肌梗塞常見前兆包括胸悶、胸痛、喘、呼吸困難，尤其年輕患者，臨床上常見忍耐、延誤病情案例，死亡率較高，若出現這4大症狀，務必儘速就醫。
40多歲男性患者增加 心肌梗塞出現年輕化
[廣告]請繼續往下閱讀...林謂文指出，近年心肌梗塞出現「年輕化」趨勢，過去高風險族群集中在55歲至65歲、甚至70歲左右的中老年期，但近年40歲至55歲的患者越來越多，尤其是40多歲男性個案增加，背後可能與三高年輕化有密切關聯，因為現代人多吃少動，易出現代謝症候群，體重也直線上升，「三高越早出現，心肌梗塞就會越早出現。」
危險因子超過3項 多屬高風險族群
林謂文指出，男性45歲以上、女性55歲或更年期之後，家族有早發性心肌梗塞、冠狀動脈疾病病史，三高（高血壓、高血脂、高血糖），抽菸、喝酒等不良生活習慣，生活壓力大、日夜作息顛倒、長期處於過勞狀態、情緒波動非常大，以及肥胖、不運動、有代謝症候群等，都是心血管危險因子，以上若有超過3項，大部分屬於高風險患者。
胸悶、胸痛、喘、呼吸困難 出現就要警覺
林謂文提醒，心肌梗塞常見症狀包括胸悶、胸痛、喘、呼吸困難，也可能頭暈、冒冷汗，甚至有患者會出現「轉移性疼痛」，例如胃痛、牙痛、頸部痠痛、手臂痛等非典型症狀，應提高警覺，在出現症狀時盡速就醫。尤其年輕患者常常忍耐、忽略早期症狀，延誤病情，死亡率也比較高。
少油少鹽少糖 搭配有氧運動護心血管
林謂文建議，平時養成良好的生活習慣，並做好飲食控制，少油、少鹽、少糖，減少反式脂肪、精緻澱粉等過多攝取，實行高鉀低鈉飲食，盡量避免攝取飽和脂肪與高膽固醇食物，同時做好有氧運動，才能維持身體與心臟血管的健康。
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