韩国人生活满意度满分10分平均6.9分，30多岁女性孤独感最突出

2025年韩国国民健康营养调查

调查显示，韩国人的“主观生活满意度”平均为6.9分，满分为10分。其中，30多岁人群给出4分及以下低分的比例最高，30多岁女性感到孤独和有过抑郁情绪的比例也较高。尽管社交平台上掀起“今日运动打卡”热潮，身体活动相关指标却出现下滑，30至59岁男性中超过半数肥胖。

韩国疾病管理厅9月30日公布了“2025年国民健康营养调查”的主要结果。这项调查每年开展，旨在了解韩国民众的健康和营养状况，为制定健康政策提供依据。本次调查以全国192个调查区的约1万人为对象，首次纳入主观生活满意度、孤独感经历和社会支持等调查项目。

调查结果显示，女性的主观生活满意度为6.9分，与整体平均分相同，男性略高，为7分。按年龄来看，70岁及以上人群的平均分最低，为6.6分。不过，给出4分及以下低分的比例，30多岁人群为12.2%，高于70岁及以上人群的11.9%；19至29岁人群的这一比例也较高，为10.9%。青年群体的满意度可能受到升学、就业、住房等问题的影响，老年群体则可能受到孤立、贫困等因素影响。按收入水平来看，低收入群体的生活满意度为6.4分，高收入群体则为7.3分。

日常“总是”或“经常”感到孤独的比例，女性为7.5%，高于男性的5.3%，其中30多岁女性最高，达9.7%。30多岁女性感到压力和有过抑郁情绪的比例也最高，分别为29.2%和12.9%。有意见指出，需要从制度层面重视这一群体的心理健康照护。社会支持率，即遇到困难时有可依靠之人的比例，为94.5%。这一比例随年龄增长而下降，从19至29岁人群的98.6%降至70岁及以上人群的87.8%。

在慢性病相关指标中，部分年龄段男性肥胖率的上升尤为明显。去年整体肥胖率为39.5%，较2024年上升1.4个百分点。男性肥胖率为49.1%，接近半数。其中，30多岁、40多岁和50多岁男性的肥胖率均超过半数，分别为59%、53.3%和54%。女性肥胖率为28.7%，但体重过低的比例为9.5%，高于男性的2.4%。其中，19至29岁女性体重过低的比例最高，达19.9%。

去年，各项身体活动达标率均有所下降。自2022年以来一直高于50%的有氧身体活动达标率，从上年的52.1%降至49.5%，下降2.6个百分点。这主要与青年群体的达标率下降有关：19至29岁男性的达标率从上年的75.8%降至64.6%，下降11.2个百分点；30多岁女性的达标率为45.6%，同比下降8.3个百分点。力量训练达标率为26.4%，同比下降2个百分点；步行达标率为41.7%，较2024年的44.2%下降2.5个百分点。

从营养摄入结构来看，碳水化合物供能比下降，脂肪供能比上升。男性和女性的碳水化合物供能比分别为55.5%和55.8%，较2024年分别下降1个和1.7个百分点。脂肪供能比则均为28.7%，同比分别上升1.8个和2个百分点。

收录本次国民健康营养调查详细结果的统计报告，将于今年12月在国民健康营养调查官方网站公布。

辛昭润 记者