屈膝，还是不屈膝，对勒布朗-詹姆斯来说，这是个必须尽快解决的罚球方式问题。
詹姆斯训练中苦练罚球
詹姆斯拿下个人第四座常规赛MVP奖杯后，他为自己定下了一个新目标，让罚球命中率达到四成。从热火和公牛的系列赛开始，詹姆斯拜师雷-阿伦，开始调整自己的罚球姿势，以前罚球时，他在球出手前会屈膝大约45度。在听了阿伦的建议后，詹姆斯开始模仿对方，减少屈膝这一动作，罚球时保持直腿直接出手。与公牛第一场，詹姆斯9次站上罚球线，命中7球，命中率超过赛季平均水平(75.3%)，可到了第二场，詹姆斯罚球仅为8中4，更有趣的是，他在一次执行两次罚球时，第一次没有屈膝，没中，第二次迅速改回原来的投篮动作。
“这显示他还没有习惯这种新的方式，再给他一点时间，我相信他会找到让自己觉得舒服的方式，”雷-阿伦如是告诉新浪体育。到了第三场，詹姆斯11次走上罚球线，11罚全中，这11次罚球，他既没有像之前那样大幅度屈膝，也没有直腿，而是选择了小幅度屈膝的方式。今天的训练，詹姆斯用的也是这种介于自己原来屈膝罚球姿势和阿伦直腿罚球姿势之间的方式。
“我还没找到最好的方法，”詹姆斯训练后如是告诉新浪体育，“但我会在自己的方式和雷(阿伦)的方式之间找到最佳平衡点，让他们完美结合，看看接下来会发生什么吧。”
加盟热火这3个赛季，詹姆斯的罚球一直都在起伏，从他这三年的平均罚球命中率(75.8%、77.1%和75.3%)也可看出一般。这赛季的训练中，詹姆斯花了很多时间跟阿伦一起钻研投篮，这也是他确定罚球命中率过八成的信心来源。
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